Всем здравствуйте.. Наш организм рассчитан на продолжительную жизнь. В среднем человек должен прожить 100-130 лет. Такой ресурс заложен нам природой с самого рождения. Но часто мы сами уменьшаем срок жизни своего организма различными жизненными ситуациями.
У меня есть бабушка из Баку, которой уже 99 лет. И до сих пор она весела и счастлива. У неё 8 детей, 15 внуков, 27 правнуков. Жизнь у неё кипит. Видимо она хочет дожить до 130 лет. Вот несколько советов бакинской бабушки , как прожить 130 лет. Дарю абсолютно бесплатно.
1. Больше двигайтесь.
Мы все знаем, что движение это жизнь. Поэтому каждый день надо двигаться. Моя бабушка проработала почтальоншей. Разносила письма и газеты . Проработала на почте почти 30 лет. Каждый день проходила по 30 км. пешком. И в 80 лет ей не трудно было пройти 20 км. в день. Поэтому если вы хотите прожить 130 лет, то больше двигайтесь.
2. Ходьба босиком по земле.
Ходьба босиком по земле или по траве это своеобразный массаж наших ног, наших ступней. Таким образом мы укрепляем наши ноги. Ходить босиком надо каждый день примерно по 2-4 часа. Особенно в летнее время. Тем кто проживает в деревнях это делать проще. Но и городскому человеку можно найти траву в парке, где можно походить голыми ногами.
3. Кушать мясо только с кровью.
Мы все очень любим мясо. Свинина, говядина, конина, мясо птицы очень нужны нашему организму. Но мало кто знает, что употреблять мясо надо чуть сырое. То есть мясо с кровью. Наши предки кушали мясо почти сырое, им некогда было жарить и варить его. И жили долго и счастливо. Поэтому если вы любите мясо, то только с кровью.
4. Никогда не мыть фрукты перед употреблением.
После покупки фруктов мы сразу же моем их. Ни в коем случае не делайте этого. При мытье мы смываем положительные бактерии, которые так важны нашему организму. Фрукты, перед подачей на стол, надо чуть протереть сухой тряпочкой. Чтобы не повредить защитный слой груши или яблока. Тем самым все положительные бактерии останутся в нашем организме.
5. Занимайтесь любимым увлечением.
У каждого из нас есть любимое хобби. Кто-то рисует, сочиняет стихи, поёт песни, изучает китайский язык. Другие катаются на лыжах, летают на воздушном шаре, прыгают с парашютом, Каждое наше увлечение продлевает нам жизнь. И даже в 90 лет можно найти увлечение по душе. Например сочинять сказки внукам, или кататься на самокате. Любое наше увлечение поднимает наши эмоции выше и выше. Тем самым мы продлеваем нашу жизнь до 130 лет.
6. Чаще улыбайтесь.
Улыбка это положительные эмоции. Чем их больше, тем лучше для человека. Улыбайтесь соседям, продавцам в магазине, людям в транспорте. Улыбайтесь солнцу, небу, природе, соседской кошке . И ваши улыбки станут стимулом для других людей. Они тоже улыбнуться вам в ответ. Улыбка, это самый положительный фактор для продолжения нашей жизни. Если вы хотите прожить 130 лет, то надо отдавать ваши улыбки всему миру.
Вот такие простые советы от бакинской бабушки. Если вы будете соблюдать их, то точно проживёте 130 лет. А может и больше.
Всем спасибо что прочитали. Вопрос ко всем. Какое увлечение у вас есть, каким хобби вы занимаетесь?
Всем здоровья и счастья. Живите долго и счастливо.
Как можно сэкономить 30 000 в месяц. Читайте здесь.
Зачем производители продуктов обманывают нас. Читайте здесь
Как можно питаться на 100 рублей в день. Читайте здесь
