Не так важно к какому экстремальному событию вы готовитесь: сдавать экзамены, спортивные соревнования, важные переговоры, путешествие … война и др.
ВАМ НЕОБХОДИМЫ БУДУТ следующие основные
ВИДЫ ПОДГОТОВКИ:
1. «СТРАТЕГИЧЕСКАЯ»: …
2. «ФИЗИЧЕСКАЯ»: …
3. «ТЕХНИЧЕСКАЯ»: ….
4. «БИОХИМИЧЕСКАЯ»: …
5. «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ»: …
Конечно актуальна и
6. «ЭКОНОМИЧЕСКАЯ»: …
САМАЯ ГЛАВНАЯ - это
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Которую я называю
«ПОГАСИТЬ СВЕТ».
Выключите свет в тренировочном зале и вы увидите как измениться поведение экипированного, стратегически, физически и технически подготовленного спортсмена.
Всего-то перестала поступать информация по зрительным каналам восприятия.
А представьте, что бывает,
когда не адекватно настроены и не подготовлены:
внимание, память, мышление, восприятия, психофизические состояния, ценности, принципы, программными установки, привычки, отношение … и тп.
Или наоборот,
когда ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА МОБИЛИЗУЕТ СВЕРХСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА.