Олимпийские спортсмены это элита спорта. Олимпийские игры являются главными мировыми спортивными мероприятия, но вот что самое главное, проводить их начали еще во времена древней Греции. Древние греки - эллины как они сами себя называли, имели настолько развитую культуру, что мы до сих пор на них слюни пускаем и изучаем все что связанно с ними. Ну думаю хватит хвалить этих развратных, но невероятно интересных ребят древности и перейдем к вопросам их спорта.
В данном посте разберем их тренировки, информацию о которых собирали историки с помощью текстов, художественных произведений, рисунков, баллад, что дошли до нас.
Часть полумифических бредней мы уберем, например камни весом под полтонны на которых написаны имена тех кто их вроде как поднял и все такое. А почему они полумифические я расскажу в конце.
Первое, сразу сломаем миф, многие думают что люди древности были прям карлики по меркам нас и жили дай бог 30 лет.
Вначале возраст, тут частично и да и нет. В довольно крупной массе люди и правда умирали довольно молодыми, но тут нужно понять
что постоянные войны, были одной из главных причин смертей молодых, особенно это казалось мужчин, кроме этого болезней было конечно больше, а лекарств меньше(лечимся вином братья), но
люди вполне могли доживать даже до глубокой старости, особенно благородных кровей и были даже случаи жизни свыше 85 лет, что и сейчас нечастое явление.
Если говорить о спортсменах, они жили обычно в достатке и при хорошем питании, что позволяло много лет тренировать свое тело, потом становится самому тренеру, но
так же спортсмены часто были военными, да еще и кидали их в самый авангард как выдающихся бойцов. Но главное, помните, спортсмены могли жить долго и хорошо и не должны были в 20 умирать.
Теперь рост, современные люди и правда выше, за счет питания и лучшего образа жизни, но разница не столь велика, особенно если посмотреть как строилась эта статистика.
Средний рост в древней Греции составлял около 166-168 см, что не сильно ниже современных людей, плюс процент бедных работяг, которые явно были явно меньше откормленных горожан, и составлял основную часть статистики.
Если взять людей среднего класса, то они примерно близки с современными показателями и так же как с возрастом, не редки были случаи людей высокого роста.
Все с этим разобрались, олимпийцы древней греции не были карлики и дохли до первых соревнований. Переходим наконец то к тренировкам.
Самое главное, тренировки были не только спортивные, но и изучение наук было огромной частью жизни спортсмена. Проходило это все в палестрах и гимнасиях.
Палестры это такие аналоги лекционных залов, где учили философии, риторики, истории и другим наукам, а в гимнасиях был только спорт(чисто мужская качалка после пар).
Тренировались там мужики при том голые и в оливковом масле. (сосисочки на гриль). Голые они занимались, что бы ничего не мешало телу, ну и стоит помнить что Греция жаркая страна, а бороться на солнце
в одежде явно хуже, чем без, да и раньше нормы морали были другие.
Для древних греков голый мужчина это нормальное явление, актеры и спортсмены вообще постоянно бегали с пипкой по ветру. Это как для нас человек в футболке и шортах летом.
Масло же нужно было, что бы тяжелее было хвататься при борьбе, так же легче и приятнее было проводить разминку массаж спортсмену, действовало масло как защита от солнца и конечно визуальная составляющая.
Масло блестит и позволяет выделить рельеф мышц спортсменов, этим методом пользуются и современные бодибилдеры. Еще оливковое масло считалось священным ведь оливковое дерево это дар богов людям.
Ну, а как тренировались то они? А все на самом деле похоже с современными спортсменами, только чутка другой инвентарь.
Использовалась прогрессивная система. То есть нагрузка росла постоянно, все больше вес поднять с каждой тренировкой все, длиннее расстояние или быстрее бег. Был даже очень любопытный тренажер идеально подходящий под эту систему, теленок, силачи Греции таскали маленького теленка, а он рос и тем самым нагрузка была все больше и больше(теленок был в шоке). Есть конечно рассказы о великих спортсменах, которые таскали аж целого быка, но тут не понятно, где миф, где реальность, а где приукрасили. Но способ нагрузки любопытный. Кстати о телят, диету древних греков спортсменов я разберу в другой статье. Бег же тренировали на песке, разной жёсткости, это позволяло задействовать мышцы которые не работают при беге на ровной поверхности и улучшало координацию. Конечно же в тренировках были заплывы и стандартные для нас поднятия веса, были даже первые аналоги гантелей. А вот борьба была разных видов, самый главный это панкратион, по сути это первый опыт смешанных единоборств где можно и бить и бросать, нельзя только кусать, бить в пах и в глаза. Так же была классическая борьба, которая стала прародителем современной греко-римской борьбы и кулачные бои, аля бокс. Все это люди тренировали и проводили голышом, так что валына была всегда под угрозой.
Кстати о валыне, был необычный аксессуар, кинодесма - веревочка которой обматывали половой орган так что бы не было возможности оголить головку ведь такое считалось непристойным для мужчин древней Греции (за то болтать самим жезлом было нормально). После тренировки на теле скапливалось много пыли и песка ведь напомню, спортсмены были в масле, и приходилось счищать это специальными скребком из дерева, бронзы или железа, а потом эти скребки не хило так продавались фанатам популярных спортсменов. Сами тренировки длились по сути целый день с перерывами на лекции и еду. Тело и мозг должны были развиваться вместе, было множество великих мыслителей, которые параллельно с наукой преуспели и в спорте, даже были олимпийскими чемпионами. В следующих постах мы расскажем о данных индивидах, которые могли и шеи свернуть, а после этого рассказать о законах вселенных.
Надеюсь было интересно, выпей вина путник, закуси оливкой и сними с себя одежду в следующий раз перед входом в тренажёрный зал.