Это простое, но очень действенное упражнение с числами повышает концентрацию внимания и укрепляет рабочую память.
Умение считать является одним из наиболее мощных навыков, необходимых для повышения когнитивных способностей.
Кроме того, такие упражнения значительно улучшают логическое мышление.
Таким образом, одна простая техника оказывает положительное влияние одновременно на логику и запоминание информации.
«Прибавь 3, отними 7» — это забавное упражнение на запоминание чисел, которое мы предлагаем вам попробовать прямо сейчас.
Для лучшего понимания добавим сюда наше видео с готовым упражнением
Алгоритм упражнения на развитие памяти
- Все, что требуется сделать, это выбрать любое трехзначное число. Подойдет например цифра «123».
- После этого прибавьте к этой цифре число «3» и сделайте это 3 раза подряд.
- Получится 123+3+3+3=
- Затем от получившейся итоговой цифры отнимите «7», сделайте это 7 раз подряд.
- Получится 132-7-7-7-7-7-7-7=
- Важно все расчеты производить в уме
- Повторите упражнение не менее 5 раз подряд, каждый раз меняя исходную цифру.
- Если вы не испытываете трудности, то в следующий раз можете сразу начать с четырехзначного числа, а потом менять цифры все чаще, каждый раз бросая вызов вашей рабочей памяти.
- Например, начните с числа 1268 и прибавляйте к нему 12 раз по цифре «12», а затем минусуйте 11 раз по цифре «11».
Уровень сложности этого упражнения зависит только от вас и от сложности используемых чисел.
Это упражнение для мозга укрепляет вашу рабочую память из-за большого количества деталей, которые вам нужно помнить в процессе его выполнения.
Это интересно:
