Вот накипело опять. Подгорело снова. То тут, то там пишут о вреде стресса и красочно расписывают последствия. Возникает вопрос: зачем? Вот узнают люди про вред стресса, и бросят стрессовать. Как будто люди стрессуют специально!
Давайте добавим к обычному стрессу ещё и стресс от знания, что мы при этом ещё и здоровье гробим.
Лучше напишите, как стресс снимать, как его избегать, как нивелировать последствия.
Короче. Жизни без стресса не бывает. Для себя собрала правила:
1) Если у тебя стресс - смирись. Это несколько успокоит.
2) Не можешь смириться - составь план борьбы со стрессовой ситуацией и... отложи на потом. Ну или действуй. Желательно медленно.
3) Не можешь действовать? Займись тем, что снимает стресс (пить, курить, онанировать и пр не советую).
4) Нет возможности снять стресс? Не ешь ничего. Всё равно всё во вред пойдёт. Дождись, когда успокоишься.
5) Вообще, кратковременный стресс даже полезен. Тренирует организм, так сказать. А вот долговременный... (нелюбимая работа, токсичное окружение, неумеренные нагрузки, тревожность и пр.) С этим надо что-то делать. Не можешь? Смирись, авось полегчает.
