Говорят, что ананасы полезны для мужского здоровья. Давайте выясним, действительно ли это так.
Из статьи вы узнаете:
- какие витамины и микроэлементы есть в составе ананаса;
- в каких случаях от этих фруктов стоит отказаться.
На своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и короткие посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье.
Какие полезные вещества есть в составе ананаса
Витамин С
Витамин С хорошо известен своими антиоксидантными свойствами.
Свободные радикалы повреждают клетки, из-за чего в организме начинаются сбои и развиваются различные заболевания, в том числе снижается репродуктивная функция. Вредные активные формы кислорода скапливаются вокруг сперматозоидов и повреждают их стенки, тем самым нарушая нормальное функционирование.
На помощь приходят антиоксиданты, которые помогают противостоять окислительному стрессу, укрепляют иммунитет, успешно борются с инфекциями и нормализуют обмен веществ. В частности, предохраняют от повреждений стенки сперматозоидов.
Витамин С также участвует в образовании тестостерона – основного мужского гормона, который необходим для образования и созревания сперматозоидов, нормального либидо и эрекции.
Фолиевая кислота
Этот витамин на этапе планирования беременности рекомендуется принимать не только женщинам, как думают многие, но и мужчинам. Дело в том, что фолиевая кислота способствует увеличению числа половых клеток, а также положительно влияет на их подвижность и морфологию. Согласно исследованию, проведенному американскими специалистами, после курсового приема витамина количество сперматозоидов с нормальным строением у пациентов увеличилось почти на треть!
Читайте также
Обратима ли вазэктомия? Комментарий уролога.
Бромелайн
Известно, что в основе нарушения эрекции и бесплодия может лежать избыточный вес. Бромелайн нормализует пищеварение, препятствуя развитию ожирения. На фоне диеты регулярное употребление ананаса помогает успешно избавиться от лишних килограммов.
Также этот фермент препятствует снижению тестостерона при серьезных физических нагрузках (например, интенсивных тренировках).
Цинк
Влияние цинка на мужское здоровье невозможно переоценить. Этот микроэлемент (кстати, тоже являющийся сильным антиоксидантом) играет важнейшую роль, участвуя в синтезе тестостерона, созревании половых клеток и обеспечении нормальной работы предстательной железы. Кроме того, цинк способствует нормализации кровотока в половом члене, тем самым положительно влияя на эрекцию. Микроэлемент улучшает подвижность сперматозоидов, помогает успешно оплодотворить яйцеклетку и препятствует повреждению цепочек ДНК.
Содержатся в ананасе и другие полезные вещества: магний, калий, кальций, марганец, медь.
Таким образом, ананас – это не только очень вкусный, но и полезный фрукт, который помогает укрепить мужское здоровье.
Кому не стоит есть ананасы
Хотя польза ананасов очевидна, ограничить или даже полностью исключить этот продукт врачи рекомендуют в следующих случаях:
если обострились любые патологии желудочно-кишечного тракта, связанные с повышенной кислотностью:
- в частности, речь идет о язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах, колитах;
- при наличии аллергической реакции.
Если у вас остались вопросы, связанные с пользой ананасов для мужского здоровья, задайте их нашим специалистам в социальных сетях. Записаться на прием к урологу-андрологу и другим врачам можно на сайте Нова Клиник.
