Почему мы путешествуем?
Ответ прост: Потому что нам это нравится!
Нам нравится неспешные и умиротворяющие завтраки, длительные прогулки. Нам нравится получать новый опыт, посещать новые места и встречать новых людей. Все это делает нас счастливыми. И не удивительно! Путешествия, похоже, сочетают в себе большинство привычек здорового человека.
Чем же путешествия так хороши? И почему так важно путешествовать?
Ученые доказали, что путешествия полезны как для вашего тела, так и для ума! Возможно, именно поэтому мы так любим путешествовать. Мы чувствуем, что несколько минут, проведенных на солнце, повышают в организме уровень витамина Д и улучшают наше настроение. А витамин Д вообще полезен для здоровья.
Важность путешествий варьируется от снижения риска сердечных заболеваний до снятия стресса и тревоги. Помимо пользы для здоровья, путешествия также могут повысить ваш творческий потенциал, ваше чувство счастья и удовлетворенности.
Если вам все еще нужны дополнительные причины, по которым стоит отправиться в путешествие, читайте дальше и вы узнаете больше о преимуществах путешествий по миру!
Итак, путешествуя, вы
1. Обретаете душевное спокойствие
Большинство из нас живет в городе. Наша повседневная рутина включает в себя передвижение по городским пейзажам в переполненном общественном транспорте в погоне за нашим плотным графиком. Постепенно накапливается стресс. Проблемы представляются нам все более серьезными, эмоциональное выгорание заставляет нас чувствовать неудовлетворенность своей работой, кажется, у нас никогда не будет времени для приключений.
И путешествия становятся нашим лекарством!
Путешествия могут отвлечь вас от повседневной рутины. Как только вы нарушите привычный распорядок дня, соберете чемоданы и отправитесь в путь, ваш мозг сможет перезагрузиться. Посещение новых мест, встречи с новыми людьми, преодоление различных трудностей могут даже помочь вам взглянуть по новому и начать ценить вашу повседневную жизнь. Это может помочь вам сделать шаг назад и подумать о вещах и людях, по которым вы скучаете. Вы сможете лучше взглянуть на свою жизнь и вспомнить все хорошее.
Путешествия позволяют вам просто жить!
"Путешествия делают человека скромнее. Вы видите насколько мало места вы занимаете в мире." - Гюстав Флобер.
2. Развиваете свой творческий потенциал
Одно из самых больших преимуществ путешествий заключается в том, что они выводят вас из зоны комфорта. Особенно, если вы отправляетесь туда, где вы никогда раньше не бывали. Все кажется свежим и новым. Новые стимулы воздействуют на все ваши чувства. Вы видите новые пейзажи и ощущаете яркие краски. Вы слышите новую музыку, люди говорят на незнакомом языке, а воздух наполнен новыми ароматами. Запах и вкус новой еды... Даже небольшие трудности в радость. Как вы держите палочки для еды? Как вы торгуетесь на рынке? Как вы ориентируетесь на местности?
Путешествия привносят новизну ваши чувствам и взбадривают ваши мыслительные процессы. Когда вы сталкиваетесь с новыми проблемами, вам нужно, чтобы разрешить их, проявить изобретательность. В результате в мозгу создаются новые нейронные связи, которые порождают новые оригинальные мысли.
Поэтому, вернувшись домой, вы сможете использовать все эти новые стимулы и творческий подход для генерации новых идей на своей старой работе!
3 Улучшаете свои навыки общения
Вы поклонник путешествий в другие страны? Вы предпочитаете удаленные и экзотические места?
Тогда вы, вероятно, бывали в местах, где не говорят на вашем родном языке. Иногда нужно проявить изобретательность, пытаясь наладить контакт с местными жителями. В какой-то момент вы понимаете, что каждая попытка найти какое-то место или что-то купить требует активного использования жестикуляции и вспомогательных средств. Но постепенно вы подбираете нужные слова. Искьерда, маньяна, димсам, босса-нова, суши, пастрами, джелато. Большинство из них вы можете понюхать, услышать, попробовать на вкус и пощупать!
Тем временем вы также знакомитесь с новым образом жизни, новой культурой. Возможно, вы даже найдете новых друзей и расширите свою реальную социальную сеть. Особенно если вы поклонник каучсерфинга.
Еще одно преимущество путешествий в том, что в результате вы становитесь интересным. Как только вы вернетесь домой, все захотят услышать о ваших приключениях и новых друзьях, которых вы нашли, или услышать новые слова, которые вы выучили.
"Путешествие сначала превращает вас в немого, но затем оно же делает из вас рассказчика." - Ибн Баттата
4. Расширяете свой кругозор
Как мы знакомимся с миром? Книги, интернет, телевизионные новости и документальные фильмы рассказывают нам о далеких странах, людях и их образе жизни. Однако телевизионный репортаж представляет вам чужую точку зрения и вполне может сузить ваш взгляд на вещи вместо того, чтобы расширить кругозор.
Путешествовать по миру и встречаться с людьми, живущими в разных условиях и по-другому относящихся к жизни, - вот что действительно позволяет вам познать мир. Однажды побывав где-то, вы можете даже изменить свое собственное мнение о менее известных местах и культурах.
Знакомство с новыми культурами также может помочь вам по-новому взглянуть на проблемы вашей повседневной жизни.
"Мир - это книга, и те, кто не путешествует, читают только одну страницу." - Святой Августин
5. Повышаете уверенность в себя
Путешествие в новые страны имеет свои преимущества, но оно также сопряжено со своими трудностями.
Все мы слышали эти страшные истории. Огромный бык преграждает узкую горную тропу. Рикша сворачивает на боковую улицу, и внезапно вы оказываетесь в мрачных трущобах. Вы спрашиваете у местных дорогу, и они отводят вас к районному начальнику, который выглядит как настоящий бандит. И что действительно страшно, так это то, что вы один в незнакомом месте. Вы не можете полагаться на друзей и родственников или даже на свои языковые навыки.
Вот почему в путешествии вам приходится быть находчивым и уметь справляться с любыми препятствиями. Преодоление различных трудностей превращает страшную историю в приключение и повышает у вас уверенность в себя. Вы даже чувствуете, что и с испытаниями в своей повседневной жизни вы прекрасно справитесь.
"Не все, кто отправляется странствовать, заблудятся." - Дж. Р. Р. Толкиен
6. Реальная жизнь - лучший учитель
Вы можете многое узнать о мире из книг. Учебники полны фактов и иллюстраций. Художественная литература переносит нас в новые страны и знакомит с новыми людьми и идеями. Но факты из учебников нельзя понюхать, услышать, пощупать или попробовать на вкус.
В то время как путешествия дают вам возможность познакомиться с людьми, услышать музыку, попробовать еду, прикоснуться к желтым камням пирамид.
Знакомство с новыми музыкальными жанрами, специями и рецептами во время путешествий обогащает вашу жизнь и повышает удовлетворенность жизнью. Вы даже, вернувшись домой, можете воссоздать свои экзотические впечатления для своих друзей и поделиться с ними тем, что узнали о мире. Пригласите их в гости и включите компакт-диск, приготовьте необычное блюдо с купленными специями, наполните свой дом ароматом благовоний.
"Первое условие к пониманию другой страны - это понюхать ее." - Редьярд Киплинг
7. Создаете воспоминания
Уроки из реальной жизни более запоминающиеся, потому что они связаны с личными воспоминаниями. А наши воспоминания - это часть того, кто мы есть, часть нашей идентичности.
Более того, мы часто возвращаемся к позитивным воспоминаниям. Откройте один из своих фотоальбомов, и через минуту вы поймете, что улыбаетесь, просматривая фотографии. Вы видите счастливые лица и забавные моменты, которыми делитесь с друзьями и семьей. Вы видите себя жизнерадостного и наполненного энергией! И вы заново переживаете это счастье.
Помните, как вы впервые ели палочками для еды? Вест-Энд и великолепные мюзиклы! Крошечный букинистический магазин на улице Канда!
Эти дорогие сердцу воспоминания - драгоценные истории, которые однажды вы сможете рассказать своим детям или внукам. И они будут такими же яркими для них, как и для вас!
"Люди забывают года, но помнят мгновения." - Энн Битти
8. Познаете себя
Поскольку путешествие выводят нас из зоны комфорта, мы часто вынуждены иметь дело с переменами и неопределенностью.
И нам приходится адаптироваться к изменениям.
Перемены - нормальная часть нашей жизни. Поэтому способность меняться и адаптироваться жизненно важна для нас. Многие люди испытывают трудности и разочарование в жизни или на работе, потому что не могут смириться с переменами. Как это помогает нам познать себя? Путешествие может сталкивать нас с переменами каждый день, гораздо чаще, чем в нашей повседневной жизни. И как только нам удастся навести порядок в возникшем хаосе, мы поймем, насколько мы в действительности сильны и приспособляемы!
И обнаружим свои сильные стороны.
Между тем, новые вызовы, с которыми вы сталкиваетесь, помогают вам понять свои сильные и слабые стороны. Дополнительным преимуществом путешествий является то, что они помогают проверить свои возможности. Однажды сев не на тот поезд, вы научитесь читать все указатели и вскоре обнаружите, что можете провести своих друзей по сложному лабиринту метрополитена. А вы думали, что у вас ужасное чувство направления!
Узнаете о своих предпочтениях.
Путешествия также помогают вам узнать, что вам нравится, а что нет. Пережив сезон тайфунов и бесснежный Новый год, вы понимаете, что любите свою родину и ее четыре времени года. Изнуряющая жара больше не является помехой. Вы забываете, что раньше ненавидели холод: снеговики - это весело, иней на деревьях - завораживает!
Вам больше нравится созерцать морскую гладь, а не родить по лесам и горам с рюкзаком за спиной. Если вы остановитесь и спросите себя почему, возможно, вы узнаете о себе что-то новое. Возможно, вам нужен внутренний покой, а не новые вызовы и командная работа для преодоления препятствий.
"Отправившись в путешествие в дальние края, вы повстречаетесь с самим собой." - Дэвид Митчел
9. Получаете удовольствие
Ученые установили, что наше чувство счастья усиливается еще до того, как мы начинаем наше путешествие. Почему? Мы с нетерпением ждем этого события! Простое ожидание поездки, которая поможет нам освободиться от рутины, создает позитивное чувство.
Само путешествие - это возможность выспаться, съесть завтрак, приготовленный кем-то другим. Попробовать новые блюда. Почему бы не добавить немного верблюжьего молока в свой кофе, в конце концов вы в Дубае! Попробуйте классические французские мидии или настоящие суши (оказывается, они сильно отличаются от тех, что продаются в магазине за углом от вашего дома). Хватит ли у вас смелости, чтобы попробовать насекомых, обжаренных во фритюре?
Фламенко и сальса на улицах кажутся гораздо более живыми и веселыми, чем то, что вы можете увидеть на уроках танцев. Уличные музыканты и артисты потрясающие, и это намного интереснее, чем то, что вы видели на шоу талантов.
Положительные впечатления снижают стресс. Поэтому, если вы боретесь с эмоциональным выгоранием, тревожностью или просто чувствуете себя слишком уставшим, вы, конечно, можете попробовать пройти курс самоконтроля или йоги. Но если у вас есть возможность немного отдохнуть и попутешествовать, воспользуйтесь ею! Это принесет вам много пользы!
10. Поправите здоровье
Это возвращает нас к здоровым привычкам.
Первая из них - это сон. Вы ненавидите звук будильника по утрам? Заводите ли вы его на пораньше, чтобы успеть сбросить его по крайней мере дважды, прежде чем действительно встать? Вызывает ли у вас нежелание вставать с постели чувство лени и вины? Достаточная продолжительность сна жизненно важна как для физического, так и для психического здоровья человека. Многие любят выходные только потому, что их день не начинается с раздражающего звука будильника!
Путешествия - это прекрасная возможность выспаться вдосталь и даже вздремнуть днем. Выспитесь как следует!
Вторая полезная привычка, связанная с путешествиями, - это движение. Если вы запланируете пешую прогулку, то тем самым вы сбалансируете сидячую работу. Физические упражнения полезны для вашего сердца, мышц и костей, они также заряжают вас энергией.
Вы устали от завтраков на скорую руку, обедов быстрого приготовления и ужинов из замороженных продуктов? Наша беспокойная повседневная жизнь кажется несовместимой со здоровым питанием. Тем не менее, во время путешествия вы можете есть так часто, как почувствуете голод, правильно и вкусно питаться!
Путешествия переносят нас на улицу. Возможность вдоволь позагорать (немного витамина Д) и подышать свежим воздухом улучшает не только наш загар, но и настроение.
И, наконец, смех! Поделитесь путешествием со своими друзьями и семьей и посмейтесь вместе. Ведь хороший смех исцеляет многие недуги.
Путешествия полезны для вашего здоровья. Поэтому выбирайте пункт назначения своей мечты, бронируйте билет и пакуйте чемоданы. Там вас ждут приключения, а в путешествиях так много преимуществ!
И помните:
"Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперед, действуйте, открывайте!" ~ Марк Твен
