Утром можно встать, надеть кроссовки и слегка пробежаться по району, а можно встать с дивана, походить по квартире и опять лечь, потому что нет сил начать день, нет никакой энергии.
Энергия-это та объективная вещь, от которой зависит всё.
Есть энергия-вы готовы горы свернуть, нет энергии-вы ни на что не способны.
Как поддерживать в себе хорошую энергию❓
Скажу о вещах чисто материальных, не духовных.
Во-первых, это хорошая зарплата.
Всё-таки доход я ставлю на первое место. Почему? Потому что само понимание, что твой труд, твой профессионализм хорошо оплачивается, даёт колоссальное самоуспокоение, самоудовлетворение.
Обычно говорят про здоровье и хороший сон, про любимое дело.
Да, это верно, но если нет денег, редко заряжает тебя, как батарейку.
Много здоровых, но много ли среди них энергичных?
Многие хорошо спят, но так ли они деятельны, когда проснутся?
Многие занимаются любимым делом, но если оно неспособно прокормить семью, откуда возьмется энергия?
Поэтому депрессию лечить нужно сначала прокачкой профессиональных навыков.
Именно в профессии надо состояться, а не просто научиться зарабатывать.
Следующий важный момент:
Надо понимать, что твой быт, уборка, готовка- это и есть твоя жизнь.
Не нужно тяготиться бытом, как будто у тебя есть ещё шанс прожить жизнь белоручкой. Это абсурд.
И стремиться жить, ничего не делая по дому, тоже глупо: это скучно до скрежета зубов.
Да, устаешь на работе, а дома ещё дела. Надо приготовить ужин, помыть посуду или протереть полы. Ну и что? Это хорошо, что надо!
Значит, есть стимул жить.
Гораздо хуже, если ты одна, тебе ничего не надо. Тоска…
Это в общем-то опять про работу. Многие боятся работы как огня.
Хотя сказано: в поте лица будешь добывать хлеб свой.
Ну и что ломаться?
Работать надо любить.
И выполнять любую работу по силам. И старость будет, но не психологическая выгораемость, а обычная физическая усталость. Себя легче восстановить.
Чтение классической литературы и слушание хорошей музыки.
Люди забыли, что значит сесть и почитать книгу. А зря! Книги-лучшие друзья! Это ещё Пушкин отметил.
Чем больше живу, тем лучше понимаю, как бедна жизнь без книг. Прочитав отличный глубокий роман, находишься под колоссальным впечатлением.
А если прибавить анализ произведения на лекции талантливого профессора, совсем другое понимание жизни и отношения к ней!
Читайте книги, друзья!
Путешествия
Ну, куда же без них? Хорошее путешествие дает энергии на год вперед. Поход в театр или на концерт и настроение поднимает, и стимулирует жить дальше, получать наслаждение от жизни, от тяжелой работы, от домашней усталости.
Всё «окупается» хорошим путешествием!
Путешествуйте, не сидите дома!
Все эти хитрости не хитры, все мы знаем про них, но всё же многие здоровые и дееспособные жалуются-жалуются, но ничего не меняют в жизни.
А жаль. Нельзя себя обделять, если можешь сделать для себя больше.