Про манку
Манка - это крупа, которая получается при помоле пшеничных зерен. Она содержит много полезных веществ, таких как клетчатка, белок, витамины группы B, железо и цинк.
Манку можно использовать для приготовления различных блюд: каши, запеканки, оладьев и т. д. В зависимости от рецепта и предпочтений, манку можно приготовить на воде или на молоке.
Для приготовления классической манной каши нужно:
1. Слить 2 стакана молока в кастрюлю и добавить 2 стакана воды.2. Довести до кипения и постепенно всыпать 1 стакан манки.3. При постоянном помешивании варить кашу на среднем огне примерно 10-15 минут до загустения.4. Добавить соль и сахар по вкусу.5. Когда каша готова, можно добавить масло или яйцо для более насыщенного вкуса.
Также из манки можно приготовить запеканку:
1. Смешать 1 стакан манных хлопьев с 2 стаканами теплого молока.2. Добавить 2 яйца, соль и сахар по вкусу.3. Все хорошо перемешать.4. Выложить получившуюся массу в форму для запекания.5. Выпекать при температуре 180 градусов около 30-40 минут, до золотистой корочки.
Таким образом, манка - универсальный продукт, который можно использовать для приготовления разнообразных блюд как на завтрак, так и на обед или ужин. Это питательное и вкусное решение для всей семьи!
Подписывайтесь на канал!