Перестань требовать от себя слишком многого и просто дай себе немного отдохнуть. Во-первых, в расстроенных чувствах ты можешь натворить много глупостей. Лучше не ждать от себя умных решений, а смириться с тем, что нахлынувшие эмоции придется прожить. Во-вторых, для решения навалившихся проблем тебе понадобятся ресурсы. А их для начала нужно восстановить - поваляйся на кровати, посмотри любимый фильм, найди время на встречу с друзьями. Все это поможет тебе отвлечься, вернуться в стабильное состояние и приступить в активным действиям.
Перестань требовать от себя слишком многого и просто дай себе немного отдохнуть.
Во-первых, в расстроенных чувствах ты можешь натворить много глупостей. Лучше не ждать от себя умных решений, а смириться с тем, что нахлынувшие эмоции придется прожить.
Во-вторых, для решения навалившихся проблем тебе понадобятся ресурсы. А их для начала нужно восстановить - поваляйся на кровати, посмотри любимый фильм, найди время на встречу с друзьями.
Все это поможет тебе отвлечься, вернуться в стабильное состояние и приступить в активным действиям.