Вот так бывает, что вы долго за кого-то держались, вы что-то строили или реанимировали. Вы жили этими отношениями и этой любовью. Но становилось только хуже. В итоге все развалилось. От вас ушли и вам сказали, что вас не любят. А, может, и ничего не сказали, просто скрылись во мраке игнора.
И вот вы убиваетесь из-за того, что потеряли, как вам на этот момент кажется, любовь всей вашей жизни. Вы страдаете, вы проваливаетесь в ощущение безысходности. Да, быстро из этого состояния не выйдешь. Долго еще будет за вами греметь и волочиться хвост незакрытых гештальтов. Долго еще грязными разводами по стеклам будут о себе напоминать слезы неоправдавшихся ожиданий.
Но чтобы хоть как-то из этого начинать выбираться, держитесь вот за эту мысль. Это тот человек потерял много. Он потерял того, кто его действительно любил, кто был готов ради него на многое. Ну а вы какую потерю оплакиваете? Потерю того, кто вас не любил.
Ах, какая смешная потеря… Да, смеяться вряд ли сейчас получится. Но хотя бы не проваливайтесь в горевание по иллюзиям той любви.
1) Эго может сопротивляться до последнего
Больно, горько и очень обидно, что этот человек так и не понял вашу ценность для себя, что этот человек выбрал что-то другое.
Найдите способы успокоить и удовлетворить свое Эго: получите внимание от других людей, сделайте что-то значимое.
2) Невозможно потерять то, что никогда не было вашим
Получается, что это горевание по несбывшимся ожиданиям. Но вопросы здесь не к какой-то внешней персоне, а к себе самому. На основании чего вы столько себе надумали. На основании чего были готовы отдать ключи от собственного счастья в руки какому-то другому человеку.
3) Это не потеря потерь, а закономерный этап
Да, происходящее сейчас в каком-то смысле закономерно. Рано или поздно эта точка была бы поставлена. Вас не любили и с вами не хотели быть, то есть базы для полноценных отношений не было.
4) Не все иллюзии могут стать реальностью
Просто примите это как сложный опыт, как погружение в странный мир. Но сейчас вы уже вынырнули на поверхность. Здесь настоящая жизнь, здесь живые люди. Здесь можно жить в реальности и строить отношения с теми, кто может дать вам гораздо больше, чем холодное, склизкое «ничего».
5) Сосредоточьтесь на том, чем вы можете управлять
То есть на себе и своей жизни.
Когда у вас пойдет собственная динамика, когда вы будете опираться на свои смыслы и видеть новые результаты, но тогда уже тот кусок прошлого и тот человек станут совсем не значительными. Вам будет не так важно, осознала ли та сторона, что потеряла в лице вас.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультацию: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы как переболели и вышли из этого?