Каждому организму периодически требуется помощь, чтобы избавиться от скопления вредных веществ. Тоже самое касается повышенного уровня холестерина. Но не стоит сразу бежать в аптеку за дорогостоящими препаратами. В некоторых случаях достаточно просто включить в рацион полезные продукты, помогающие очищению организма.
По словам экспертов "thevoicemag.ru" (18+), одним из таких продуктов является обыкновенная гречка. Эта крупа с низким гликемическим индексом богата растительным белком и содержит 18 аминокислот. Она отлично снижает уровень холестерина, выводит из организма шлаки и токсины, а также помогает бороться с анемией и ожирением.
Единственным важным правилом для сохранения полезных свойств крупы является правильный способ ее приготовления. Если гречку сильно переварить, она растеряет все целебные качества.