На территории Волгоградской области установилась очень жаркая погода. Многие люди жалуются на плохое самочувствие. Особенно опасны высокие температуры для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В знойные жаркие дни сердечно-сосудистая система испытывает колоссальную нагрузку. Организм подстраивается под изменение окружающей среды. При этом может появляться одышка, учащается дыхание, сердцебиение, артериальное давление может снижаться или повышаться. Случаются и обмороки.
В жару происходит большая потеря воды, кровь становится вязкой, появляются отеки и другие симптомы.
– Почти все гипертоники и гипотоники метеозависимы. Опасна в данном случае будет не столько жара, сколько резкие перепады температур, которые приводят к колебаниям артериального давления. Кроме того, многие люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями тяжело переносят сочетание высоких температур воздуха и повышенной влажности, – пояснила Татьяна Оюнарова, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог.
Специалист советует в жару контролировать артериальное давление даже здоровым людям. При повышении АД нужно обратиться к врачу.
При резком повышении давления нужно вызвать скорую помощь, прекратить любую физическую нагрузку, успокоиться, принять препарат первой помощи при артериальной гипертензии, сообщить о своем состоянии родственникам.
Если человек знает, что у него есть гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, операция на сердце и сосудах в анамнезе, нужно соблюдать определенные правила: регулярно принимать препараты, назначенные врачом, полноценно питаться, наладить сон и питьевой режим, обязательно ходить пешком не менее 30 минут в день, посещать бассейн или совершать велосипедные прогулки в адекватном темпе.
Ни в коем случае не работайте с 11 до 16 часов на улице, исключите из своего рациона соленые продукты и алкоголь, сократите потребление кофе. И главное, строго соблюдайте рекомендации своего лечащего врача.
Наталия Королёва. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.