Салат с тунцом консервированным. Классический рецепт, потрясающая вкуснятина за считанные минуты

фото автора, салат с тунцом консервированным

Мои дорогие читатели, с пятницы по сегодняшний день была на даче. Особо готовить некогда. Идут дожди не переставая, прямо ливни, выбираю время когда стихает дождь, и на огород. 

А готовить еду нужно и на даче. Предлагаю рецепт полного ценного быстрого ужина.

Для этих целей всегда держу консервы из тунца на даче. Получается вкусный, полезный, белковый салатик. Готовится по простейшему рецепту, быстро, легко и вкусно. 

Вот такой салат из тунца готовила раньше:

Тунец — очень вкусная и полезная рыбка🐟 с нежным мясом, которое просто тает во рту. 

🎀Кстати, тунец имеет красное или белое мясо. И это зависит от того, в каких водах рыба обитает. Вода может быть как тёплая, так и холодная. 

🎀Тунец содержит много полезных витаминов и минералов. 

Салат проще не придумать, предлагаю попробовать. 

🔷Ингредиенты:

🔹2 куриных яйца, 

🔹1 средний свежий огурчик, 

🔹листья салата, 

🔹баночка тунца в масле 

🔹соль, 

🔹30 грамм твёрдого сыра, 

🔹греческий йогурт натуральный(сметана или майонез). 

Этапы приготовления

✅В салатницу нарезаю ,1 свежий огурец, рву руками листья салата.

фото автора, нарезанный огурец и листья салата.

✅Отварные куриные яйца нарезаю кубиком, добавляю в салатницу.

фото автора, отварные яйца

✅Затем разминаю вилкой баночку консервированного тунца, отправляю к огурцам и яйцам. 

фото автора, тунец в банке

Почти всё масло сливаю, его много в банке. Если использовать всё масло, салат превратится в "кашу". Ингредиенты станут мокрыми и невкусными. 

✅Натираю любой твёрдый сыр на мелкой терке. 

фото автора, натёртый сыр

✅Заправляю греческим натуральным йогуртом. 

фото автора, заправка салата греческим йогуртом

Можно сметаной или майонезом, но полезнее с йогуртом. 

✅Солю по вкусу. 

✅Все ингредиенты смешиваю между собой. 

Как вам такой вариант салата с тунцом. Какие знаете вы? 

Салат проще не придумать, не доставит абсолютно никаких хлопот, зато порадует нежным вкусом и лёгкостью. 

Посмотрите ещё одну вкуснятинку:

Приятного аппетита! 

Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ, каждый день на нем выходят интересные посты.

Рекомендую подписываться на мой канал в Телеграм, вот ссылка, там всегда можно найти много интересных и вкусных рецептов, видео, полезных статей по питанию.

Я есть в одноклассниках, много интересного про здоровье, ссылка тут. Всем приятного аппетита, вкусных рецептов, хорошего настроения!

Оцените рецепт, оставьте лайк 👍🏻, чтобы я знала ваше мнение.