Итак, случилось прекрасное ‒ вы провели заслуженный отпуск на море, накупались, вдоволь позагорали и хорошо отдохнули. Но отдохнула ли ваша кожа? Воздействие ультрафиолета, солёной морской воды и ветра, сухого воздуха из кондиционеров и сплит-систем ‒ все эти стрессовые факторы могут ухудшить состояние кожных покровов.
Возвращаться в родной климат и привычные условия нужно правильно: о том, как ухаживать за «отпускной» кожей, какие способы помогут ей реакклиматизироваться и быстро восстановиться, читайте ниже.
Очищение
После интенсивного воздействия внешних факторов кожа становится довольно сухой и чувствительной. Поэтому на первое время откажитесь от глубокого скрабирования ‒ не стоит «добивать» пересушенный эпидермис жёсткими пилингами. Оставьте для очищающих процедур мягкие средства без абразивов ‒ пенки, гели, муссы. Такой период деликатного очищения займёт 2-3 недели сразу после отпуска.
Увлажнение
Лето, солнце и жара ‒ главные «спонсоры» сухости, чувства стянутости и обезвоживания кожных покровов. Справиться с ними можно за несколько шагов:
- Используйте увлажняющие средства. Для этого подойдут кремы и сыворотки с лёгкой текстурой (чтобы не забивать поры), эссенции, увлажняющие маски (желательно на гелевой основе). Отлично увлажняет кожу спрей с термальной водой: распылять его на лицо можно сколько угодно раз в день, главное ‒ промокнуть излишки средства через 15-20 секунд после нанесения.
- Пейте воду. Если вы пьёте недостаточно воды, то вашему организму (и коже в том числе) просто неоткуда взять ценную влагу. Поэтому заведите себе привычку в течение дня часто и небольшими глотками пить чистую воду. Особенно это важно во время жары и при физических нагрузках.
Антиоксиданты
Отпуск на море практически всегда сопровождается злоупотреблением загаром. Использование солнцезащитного крема с высоким уровнем SPF должно быть доведено до автоматизма. А восстановить состояние кожных покровов помогут средства с антиоксидантами ‒ они нейтрализуют негативное действие свободных радикалов, препятствуют старению, усиливают защиту от ультрафиолета. Выбирая средства для ухода за кожей, обратите внимание на состав ‒ желательно, чтобы они содержали антиоксиданты, например, такие:
- Коэнзим Q10. Борется со старением, уменьшает выраженность морщин, делает кожу более эластичной.
- Витамины А, С, Е. Снижают чувствительность к солнечным лучам, стимулируют обмен веществ и восстановление, стимулируют синтез коллагена и эластина и многое другое.
- Провитамины А ‒ ретинол, бета-каротин, ликопин. Защищают от ультрафиолета, сохраняют упругость и тонус, разглаживают морщины, выравнивают рельеф кожи и улучшают её цвет.
- Ненасыщенные жирные кислоты ‒ омега-3 и омега-6. Сохраняют кожу увлажнённой и сияющей.
- Ресвератрол. Замедляет старение, блокирует ферменты, которые разрушают собственную гиалуроновую кислоту.
- Зелёный чай. Делает менее заметными пятна от прыщей и шрамов, уменьшает воспаления.
- Альфа-липоевая кислота. Защищает клетки от повреждений, тормозит процессы старения.
- Глутатион. Устраняет пигментацию, осветляет и отбеливает кожу.
Обновление
Через несколько недель щадящего очищения и интенсивного увлажнения можно и нужно перейти к процедурам отшелушивания омертвевших клеток. Если пропустить этот этап, то есть велик риск заработать гиперкератоз ‒ утолщение рогового слоя эпидермиса: кожа станет грубее как на вид, так и наощупь, а красивый шоколадный загар приобретёт грязноватый оттенок.
Для грубого очищения кожи подойдут средства на основе гликолевой, салициловой, молочной кислот и энзимов, отшелушивающие скрабы с мелкоабразивными натуральными частицами, очищающую косметику с эксфолиантами ‒ AHA и LHA кислотами. И конечно, после любых очищающих процедур не забывайте о традиционном увлажнении, которое поможет дольше сохранить кожу мягкой и свежей.