Мои вредные привычки как разработчика

Быть программистом - это конечно прикольно и интересно, но 100% требует высокой степени ответственности и дисциплины. В ходе моей работы программиста я столкнулся с рядом вредных привычек, которые мешали моей продуктивности и влияли на качество моей работы. В этом посте я хотел бы поделиться некоторыми из них, чтобы другие программисты могли избежать моих ошибок.

• Физическая активность и спорт - то, что я часто упускал из виду. Работа за компьютером иногда втягивает так, что забываешь о движении. Но теперь я осознал, как важно делать перерывы и заниматься физическими упражнениями.
• Плохое планирование времени. Как-то я откладывал задачи на потом, а потом испытывал стресс из-за дедлайнов. Но сейчас я нашел рецепт от прокрастинации - метод Помодоро. С помощью него я стал более организованным и эффективным в своей работе.
• Взаимодействие с коллегами - это что-то, над чем я тоже поработал. Раньше я работал в изоляции. Но это не всегда хорошо, правда? После того, как я стал более общительным и начал активно обмениваться идеями с коллегами, я заметил, что мое решение проблем стало более качественным.
• Некачественное питание и постоянные перекусы. Занятость и напряженность заставляли меня забывать о правильном питании. Питался быстрыми перекусами и газировкой, но это сказывалось на моей энергии и внимании. Сейчас я стараюсь питаться правильно, включать фрукты, овощи в рацион и чистой воды!
• И да, не забудем о необходимости отдыха! Мне часто приходилось работать сверхурочно, брать сверхзадачи. Но теперь я понимаю, что отдых - это важно для сохранения энергии и производительности. Так что я стараюсь находить время для отдыха.

Есть ли у вас вредные привычки из-за работы? Делитесь в комментариях!