Кофе с молоком это вкусно, но пользы от такого тандема для организма не будет совсем, уверена врач Александра Филева.
По отдельности молоко и кофе имеют целый ряд полезных эффектов на организм. Но все они пропадают, если постоянно пить кофе с молоком. Что же происходит?
Кальций из молока будет усваиваться значительно хуже, поскольку кофейный танин связывает молочный казеин. Кроме того такая связка создает тяжелую для желудка субстанцию, которая будет плохо перевариваться.
Сочетание кофе и молока блокирует действие полифенолов и антиоксидантов, насыщенные жиры в молоке поднимают уровень нехорошего холестерина. И не будем забывать о калорийности. Одна чашечка кофе с молоком может доходить до 40 калорий, а без молока всего 2.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Есть на людях в Японии что-то кроме мороженого неприлично,
а популярной за последнее время была публикация:
Экс-агент ФБР: Трамп задерживал секретные документы, ставшие уликой против него.
Популярные темы:
Японский этикет в общественных местах: что нужно знать туристу, чтобы избежать неловкости
Эксперты в США назвали Су-57 российским оружием наивысшей опасности
В Японии принято не выбрасывать мусор на улице, а нести его домой
Японская культура поведения предписывает и особое отношение к мусору, которое удивляет туристов.