Что необходимо предпринимать в первые часы после получения повреждения мягких тканей. Для начала это покой и холод на место травмы, желательно каждый час-два, минут по 10-15. При желании приём обезболивающих, и поездка в травмпункт для исключения повреждений костных структур. Если это всего лишь мягкие ткани, то возможна иммобилизация на небольшой срок, продолжение приёма препаратов, и время!