Время прочтения статьи 1-2 минуты Собрали для вас небольшую подборку советов, как экономить время и успевать больше не в ущерб себе. И главное – применяйте эти методы регулярно. Уже скоро вы заметите, что на запоминание новой лекции уходит гораздо меньше времени, чем раньше.
Время прочтения статьи 1-2 минуты
Собрали для вас небольшую подборку советов, как экономить время и успевать больше не в ущерб себе.
- Забудьте про многозадачность. Не устанем повторять: многозадачность – это миф, который только мешает мозгу сконцентрироваться на работе. Лучше развивайте концентрацию и усидчивость.
- Делайте перерывы. Трудно удерживать внимание на одной теме больше 40-45 минут – именно для этого в школе есть перемены. Во время перерывов не питайте мозг новым контентом – не листайте соцсети, не читайте и не смотрите видео (даже смешные с котиками). Лучше дайте мозгу отвлечься и подумать «ни о чем».
- Повторяйте. Через 20 минут после лекции, через 4, 8 и 24 часа. Затем – не менее раза в неделю до экзамена.
- Создавайте тесты. Устройте себе тест по пройденной теме – для свежего материала придумайте вопросы с вариантами ответов, для хорошо изученного – открытые вопросы.
И главное – применяйте эти методы регулярно. Уже скоро вы заметите, что на запоминание новой лекции уходит гораздо меньше времени, чем раньше.