Спойлер: разница - это время и деньги 😄
Можно ограничиться очевидным фактом: психологическое консультирование – это, прежде всего, информирование / обучение, а психотерапия – терапия / лечение.
Этим и обусловлены основные отличия. Но, как говорится, есть нюансы.
В своей статье «Не бойтесь клинических психологов» я уже писала, что при необходимости за психологической помощью в нашей стране можно обратиться к психологу (консультанту), клиническому психологу, врачу-психотерапевту или психиатру.
А также дала ряд критериев, по которым можно ориентироваться при выборе специалиста.
Сегодня хочу сконцентрировать ваше внимание исключительно на первых двух позициях, при которых услуги оказывает эксперт без медицинского образования.
Как всегда, простым и понятным языком опишу разницу между психологическим консультированием и психотерапией.
Историческая справка
До последнего времени в России преобладала традиция трактовать психотерапию как исключительно врачебную компетенцию.
Психологическое консультирование считали обучением, информированием (для психически здоровых людей), а психотерапию – лечением (для тех, у кого есть психические нарушения).
Под влиянием западной концепции всё больше специалистов относят психотерапию к сфере психологической науки, а чтобы подчеркнуть её немедицинский характер уточняют психологическую школу (психоаналитическая, когнитивно-поведенческая, эриксоновская, гештальттерапия и т.д.).
Я, как клинический психолог, могу заниматься психотерапией, которая в качестве средств лечения использует ТОЛЬКО психологические средства (без медицинских препаратов).
С этой точки зрения, понятия психологического консультирования и психотерапии очень близки, а критерии отличия этих двух форм психологической помощи являются условными.
Если рассматривать разницу между неврачебной психотерапией и психологическим консультированием, то обязательно надо отметить следующие аспекты.
Направление работы
В процессе психологического консультирования рассматривается конкретная проблема клиента, анализируются её причины и симптомы, находится способ решения.
Психотерапия нацелена на исследование бессознательных процессов, мыслей, поведения человека, на глубинную трансформацию структуры личности клиента, на изменении её установок и идентичности.
Опыт и навыки специалиста
Психолог-консультант в достаточной мере владеет психологическими навыками и может обучить им клиента.
Психотерапевт задействует не только навыки и опыт психолога, но и использует методы и техники выбранного им психотерапевтического подхода (психоанализ, Эриксоновский гипноз, гештальттерапию и т.д.).
Продолжительность работы
Психологическое консультирование предполагает не более 10-15 встреч (это около полутора-двух месяцев).
Часто для решения своего вопроса клиенту требуется всего одна или две консультация психолога.
Психотерапия может продолжаться от полугода до трех лет (а то и дольше), ведь и личность формировалась годами, а значит и процесс её трансформации будет дольше.
Цена услуг
Цена за консультацию психолога ниже стоимости сеанса психотерапии, потому что дополнительное психотерапевтическое образование, позволяющее решать сложные и объемные проблемы, более длительное и дорогостоящее.
❗️ И психологи, и психотерапевты постоянно учатся, чтобы повышать свой профессионализм.
Возможны ситуации, когда специалист, увидев на первых консультациях, что проблема клиента более глубокая, чем предполагалось изначально, переводит работу в психотерапевтический режим 🤷♀️
Поэтому очень важно, сразу выбрать компетентного психолога-психотерапевта.
О критериях выбора расскажу позднее.
Обращались к психологу-консультанту или психотерапевту? Знали о разнице между этими двумя специалистами?
Друзья, у меня молодой развивающийся блог, я очень стараюсь сделать его максимально полезным и привлекательным, и мне будет очень приятно, если вы подпишитесь, поставите лайк и оставите комментарий 🥰