Почему!? И как изменить жизнь, делая небольшие шаги ежедневно?
подробнее в этом посте ⬇️
🪐Привычки можно сравнить со сложными процентами, накапливаемыми в процессе самосовершенствования
🪐Ежедневное улучшение всего на 1% в долгосрочной перспективе дает весомые результаты
🪐Привычки – это обоюдоострый меч. Они могут работать и на вас, и против вас, именно поэтому так важно понимать детали
🪐Часто кажется, что небольшие изменения не дают никакого эффекта, пока вы не достигнете критической точки. Самые значительные результаты любого постепенного процесса являются отложенными. Вам нужно набраться терпения
🪐Атомная привычка – это маленькая привычка, которая является частью большой системы. Так же, как атомы являются строительными блоками молекул, атомные привычки являются строительными блоками заметных результатов
🪐Если вы стремитесь к лучшим результатам, забудьте о постановке целей. Вместо этого сконцентрируйтесь на вашей системе
🪐Вам не надо подниматься до уровня своих целей. Вам нужно углубиться в себя – до уровня своей системы!
Джеймс Клир "Атомные привычки"