Многие из нас уже научились ставить цели, но вот достигать их не у каждого получается? В чем причина? В этом и будем разбираться в этой статье.
Поставить цель - это просто. А вот уверенно к ней идти, разработать план и каждый день делать шаги в сторону своей цели - задачка, посильная не всем.
5 основных причин недостижения цели.
1. Цель не ваша.
Такое часто бывает, что мы ставим цели, навязанные близкими, обществом, сми. И забываем прислушиваться к себе. А ведь достаточно просто задать вопрос: Что я хочу? Что меня зажигает? Что меня мотивирует?
2. Отсутствие фокуса на цели.
Умение фокусироваться на своей цели - это один из основных факторов на пути к ее достижению.
Фокус — это способность личность концентрировать внимание и энергию на достижение поставленной цели.
Если на пути к цели вам надо выполнить много действий и это вызывает у вас даже небольшое внутреннее сопротивление, то мозг будет активно искать повод, чтобы отвлечься от неё, выбирая новые объекты, на которых сможет сосредоточиться. Виной всему - ваш рептильный мозг и лимбическая система (они отвечают за рефлексы и эмоции).
Сопротивление означает, что предстоящая работа пугает рептильный мозг, и он пытается избавиться от неё, переключая внимания на более безопасные и приятные занятия.
Мои кодированные медитации как раз убеждают рептильный мозг, что там, в новом - безопасно и не надо отвлекаться и сопротивляться.
3. Страх неудачи, сомнения.
Страхи и сомнения идут от неверия в себя, в свои силы. Сомнения порождают хаос и ведут тебя к гибели. Чтобы от них избавиться, надо укреплять веру в себя. Для этого рекомендую медитации:
- Любовь к себе. Принятие себя.
- Против сравнения с другими.
4. Перфекционизм.
Стремление к перфекционизму - это хорошо. Но только в том случае, если Вам это не мешает действовать и уверенно идти к своей цели. Можно бесконечно доделывать, переделывать, планировать, перепланировать, так и не начав делать конкретные шаги.
5. Бездействие и лень.
Бездействие — самое главное препятствие. И неважно, что является причиной бездействия: не то место, нет денег, нет времени, нет сотрудников, не закончили смотреть курс... Непринципиально... Важен только один момент - Вы ничего не делаете.
Для того, чтобы Вы наконец начали смело действовать и уверенно идти к своим целям, рекомендую начать с медитаций:
- Медитация на достижение ваших целей
- Медитация продуктивности
Уважаемые подписчики! Ставьте самые смелые цели, верьте в себя, действуйте! У Вас обязательно всё получится. А мои кодированные медитации помогут Вам в этом.
С уважением к Вам, Оксана Лукина.