А также про понятие и признаки здоровых и токсичных отношений.
Здоровые отношения - это глубоко душевные отношения между мужчиной и женщиной, основанные на доверии и взаимном уважении. В таких отношениях радости, печали и проблемы партнёры разделяют друг с другом. Они не делят проблемы на «твои и мои», а сопереживают и сочувствуют, поддерживая друг друга. Доверие, в противоположность контролю, является основой для прочности и развития таких отношений.
Именно к близким, полноценным и здоровым отношениям больше всего стремится каждый взрослый человек.
Но что такое нездоровые, болезненные или токсичные отношения?
Про токсичные отношения.
Что значит токсичные отношения.
Токсичные отношения - это когда один или оба партнёра строят свои отношения на негативных эмоциях, манипуляции или доминировании. А также в таких отношениях отсутствует чувство безопасности и доверия и преобладает тревога, злость или даже ненависть, которые могут проходить на некоторое время, а потом появляться вновь. При этом партнёры, находящиеся в токсичных отношениях, зачастую могут не осознавать, что они оба причиняют боль друг другу.
Но не все отношения, в которых есть трудности, токсичные.
Как понять, что отношения токсичные.
В токсичных отношениях присутствуют дискомфорт, боль и страдания. Любой человек может вспомнить про свои личные отношения и привести свой пример. И в каждом отдельном случае будет разный набор негативных состояний. Но если у вас присутствует эмоциональная или физическая неудовлетворённость в ваших отношениях, то это верный признак того, что вы находитесь в нездоровых и токсичных отношениях.
Распознать токсичные отношения сразу очень сложно. Чаще всего вы поймёте, что в ваших отношениях есть проблема, когда ситуация станет буквально кричащей. Когда уже нет сил больше терпеть друг друга. А до этого вы будете находить себе различные объяснения и оправдания, успокаивая себя, и стараться сгладить или не замечать проблему. Так действует неуверенность и страх остаться в одиночестве.
И, к сожалению, так поступают очень многие! Даже когда появляются очевидные оскорбления, измены, рукоприкладство и жёсткое, грубое отношение друг к другу. Некоторые люди продолжают терпеть и это тоже и надеются, что вот-вот всё изменится. Но в большинстве случаев становится только хуже.
Хотя всего этого можно было бы избежать, если вовремя выявить и исцелить причину возникшей проблемы. Но, как правило, до этого проблема в отношениях носит скрытый характер. Признакам надвигающейся бури не придаётся никакого значения.
Но есть конкретные общие признаки, говорящие о том, что ваши отношения стали не здоровыми и токсичными.
Признаки токсичных отношений.
- У вас нездоровые и токсичные отношения если:
- Вы пытаетесь контролировать своего партнёра или это делает он.
- В ваших отношениях преобладает обидчивость и ревность, а также манипуляции на этой основе.
- Успехи вашего партнёра вы воспринимаете с завистью, недовольством или агрессивно.
- Все ваши попытки выяснить отношения заканчиваются негативно.
- Партнёр или Вы отказываетесь от общения, или игнорируете друг друга.
- Даже обычная ваша беседа часто заканчивается претензиями, ссорой, скандалом.
- У вас появляются мысли об измене.
- Вы стараетесь угодить партнёру в угоду удовлетворения своих желаний.
- У вас появляется негативное настроение в присутствии друг друга, хотя до этого было хорошим.
- В общении друг с другом у вас нет ощущения лёгкости, радости, спонтанности, счастья.
Если у вас сейчас есть хотя бы намёк на токсичные отношения, то легко можно предположить, как они будут развиваться. Особенно, если оставить без внимания более явные и очевидные признаки токсичных отношений. Тогда всё будет происходить по простому сценарию.
Что приводит к токсичным отношениям.
После лёгкой неудовлетворённости отношениями у вас появится чувство, что вас не понимают. За непониманием придёт обида, а после этого - ненависть. Затем вы можете захотеть отомстить за то, что ваши надежды не были удовлетворены.
Вместе с этим проявится желание контроля и манипуляции с целью любой ценой получить желаемое. А это уже верный знак, что о счастливых и близких отношениях можно забыть. Хотя совсем недавно они казались такими реальными.
Но что, если бы вы знали, как избавиться или не допустить токсичных отношений?
Про здоровые отношения.
Здоровые отношения определяются качеством общения между вами и партнёром. Чем выше качество общения, тем более здоровые отношения. А чем ниже качество общения, тем больше будет признаков токсичных отношений.
Что такое по-настоящему здоровые отношения?
Здоровые отношения - это когда вы со своим партнёром можете обсуждать абсолютно любые темы. Когда при этом у вас нет друг к другу никаких осуждений, насмешек, обвинений и обесцениваний. Когда вы можете поделиться самым сокровенным и дорогим, тогда ваши отношения здоровые и полноценные.
Признаки здоровых отношений.
- Вы не перебиваете друг друга и даёте возможность высказаться.
- В присутствии друг друга вы чувствуете себя сами собой.
- Возникающие между друг другом проблемы вы решаете сообща и не откладываете их в долгий ящик.
- Вы говорите искренне, прямо и не ждёте, что ваш партнёр догадается о том, чего вы хотите.
- Вы умеете прощать друг друга за ошибки.
- Для вас нормально оставлять друг друга наедине со своими личными делами.
- Вы уважаете личное пространство друг друга.
- В трудные для вас времена вы находите в себе силы поддерживать друг друга и не расходиться.
- Вы проявляете интерес и чуткость к нуждам друг друга.
- Вы умеете просить прощения, если причинили боль своему партнёру.
- Вы вкладываете в развитие ваших отношений поровну.
- Вы внимательны и к своим потребностям, и к потребностям своего партнёра.
- Вы принимаете друг у друга как слабые, так и сильные стороны.
- Вам приносит удовольствие не только секс, но и простые прикосновения друг к другу.
- Вы не боитесь делиться друг с другом своими страхами, тайнами и мечтами.
Такие отношения возможны не только когда появляется влюблённость и цветочно-букетный период. Нет, такие отношения приходят, когда у вас проработаны внутренние конфликты, нерешённые обиды и страхи в отношениях. Но, в отличие от яркой и сильной, но быстро проходящей влюблённости, здоровые отношения с годами становятся всё более крепкими, надёжными и глубокими.
И самое главное - в здоровых отношениях рождается настоящая любовь. Это та любовь, при которой даже спустя несколько лет вы часами можете говорить обо всём на свете.
И вы только представьте себе это!
Основа здоровых отношений.
Вы вдвоём способны полностью и глубоко принимать и переживать состояния друг друга. Неуверенность, страхи, препятствия или восхищение красотой заката сразу после обсуждения проблем на работе. Для вас нет запретных тем. Вы принимаете и прошлое друг друга, и то, что с вами происходит сейчас. И у вас есть самое ценное, что может быть у двух людей - вы по-настоящему близки друг с другом.
Когда у вас настоящая близость с партнёром, тогда вы открыты с ним, как с самим собой.
Ваши отношения - это ваша жизнь! Вдумайтесь в смысл этой фразы, Ведь отношения - это огромная часть вашей жизни, если не вся целиком. И именно от вас зависит, какими будут ваши отношения и насколько счастливы будете вы в них.
Какие действия принесут вам здоровые отношения?
Правила здоровых отношений.
Уважение, доверие, общение, равенство, честность, поддержка, индивидуальность и умение прощать.
Чтобы ваши отношения развивались, вам следует придерживаться взаимности и баланса, осознавая, что вы - это одно целое. Вы едины, и поэтому то, что происходит с одним из вас, происходит и с другим тоже.
Однако когда прошли месяцы или даже годы накопленных обид и претензий, прийти к настолько здоровым отношениям не просто. Поэтому наберитесь терпения и прорабатывайте ваш негатив и причины ваших проблем по отношению к любимому человеку. Постепенно негатива будет становиться меньше, а ваши искренние и тёплые чувства будут проявляться всё больше.
Как построить здоровые отношения.
О том, как и что, делать конкретно, вы узнайте в других моих статьях или видео. Все нюансы настолько глубокого, тонкого и зачастую интимного процесса невозможно описать в одной статье.
Но пробуйте налаживать ваши отношения самостоятельно или найдите хорошего специалиста, который вам в этом поможет уже сейчас. Не тратьте своё драгоценное время зря. И помните, что на это необходимо время! Будьте терпеливы и не ищите волшебной таблетки, которая мгновенно всё исправит. Ведь к токсичным ваши отношения пришли не в один день!
И помните, что всё начинается лично с Вас.
Вот несколько статей по теме, которые будут вам полезны.
Магия в реальной жизни. Последствия магии. Магия отзыв.
Как обманывают психологи, экстрасенсы, целители и маги.
___________________________
Автор Николаев Богдан.
