"Золотой макнэ" группы BTS рассказал о своей интенсивной диете и фитнес-режиме в последнем выпуске шоу Юнги "Suchwita".
Во время подготовки к выпуску своего сингла "Seven" Чонгук рассказал, что он усердно работал над своим телом, чтобы привести его в идеальное состояние для фотосессии, которая будет опубликована перед треком.
Юнги начал разговор с того, что спросил у Чонгука о его текущей диете. В ответ Чонгук поделился своим опытом применения интервального голодания - диеты, которая всё больше привлекает внимание благодаря своим полезным свойствам.
Одним из наиболее строгих вариантов этого плана питания является режим "20/4", при котором голодание продолжается 20 часов, а оставшиеся 4 часа отводятся на приём пищи. Несмотря на жёсткий режим питания, Чонгук отметил, что не зацикливается на нём, демонстрируя свой сбалансированный подход к здоровью и физической форме.
Чонгук объяснил, что выбрал этот метод, чтобы подготовиться к предстоящей съёмке в США и своему сольному дебюту с синглом "Seven". Это признание наглядно демонстрирует, насколько он стремится поддерживать свою форму не только в эстетических целях, но и для того, чтобы показать себя перед поклонниками с лучшей стороны.
Позже разговор перешёл на тему тренировок, где Чонгук с гордостью признался: "Я много тренируюсь". Это заявление не удивительно, если учесть, что мы видели его рельефный пресс во время съёмок для "Calvin Klein".
Когда Юнги попросил Чонгука продемонстрировать зрителям свой пресс, намекнув, что демонстрация его красивых мышц пресса может принести выпуску 10 миллионов просмотров. Чонгук дразняще ответил: "Хочешь посмотреть?" и, будучи замечательным гостем, исполнил желание Юнги.
Подход Чонгука к интервальному голоданию и интенсивным тренировкам подчёркивает важность дисциплины, баланса и заботы о себе. Это, несомненно, тяжело, но послание Чонгука ясно: дело не в одержимости, а в устойчивом, сбалансированном подходе к здоровью и физической форме.
Несмотря на трудности, связанные с такой интенсивной диетой и тренировками, решительность и дисциплинированность Чонгука не оставляют равнодушным никого, а его путь служит источником вдохновения для многих. Восхищаясь его прессом, давайте по достоинству оценим труд и самоотверженность, которые прилагаются для его достижения и поддержания.
От успешного сингла "Seven" до впечатляющего телосложения - всё в Чонгуке говорит о его таланте и трудолюбии.