Всем доброго времени суток!
Что же, чуть выбили меня из колеи вчерашние комментарии, пропустила отчеты по тарелочкам)
На самом деле, как оказалось, действительно многих людей завлекает слово «худеющая» в названии канала, а здесь тишина и покой в этом плане.
Спешу всех заверить, что я обязательно продолжу свой путь к стройности! Вот буквально скоро, с 1го августа!
Почему не раньше? Сама не могу понять, видимо, это что-то психологическое… с понедельника, с Нового года, с нового месяца…
А сейчас я нахожусь на поддержании, не позволяю себе лишнего, но и не считаю КБЖУ. Вес колеблется в районе 79-80кг.
План действий еще не выбрала, но это определенно будет подсчет! А вот с калорийностью не могу определиться. Наверное 1300-1400 максимум. Еще бы БЖУ правильно подобрать…🤔
Но это на следующей неделе все, пока мои тарелочки за целых три дня.
Выходные у меня были ударными! Первый день убиралась, а второй готовила. Что-то нашло прям. Про кабачки уже писала, еще был суп рыбный из форелевых брюшек , компот из жимолости, ежики мясные…
День 1.
День 2.
День 3.
Так как работаю до 00.00, то на ужин будет максимум холодный арбуз!
Такой рацион у меня. Если есть профи подсчета, кто может на глазок калорийность прикинуть? Мне кажется, что до 1500 укладываюсь. Вот на этом не худею, как вы понимаете…
Но я сейчас еще и алкоголь исключила на несколько дней. Не было бы счастья…
С… назначили антибиотик, так что в знак солидарности я тоже отказалась) Может и к лучшему)
Впереди два выходных, завтра планируем посетить какое-нибудь интересное место, чтобы погулять, если погода позволит. Дождь уже надоел, влажность, духота!..
А в понедельник займусь замерами своего бренного тельца и планированием рациона!
Жду ваши комментарии и советы по меню, а может кто-то присоединится к августу-стройности?😉
Всем хорошей погоды и выходных! До скорой встречи!🌿