Найти в Дзене
Поваренок с душой

Из капуста, моркови и лука, можно приготовить очень даже вкусное и низкокалорийное блюдо!Смотрите рецепт!!

Ингрдидиенты:

-капуста

-морковь и лук

-томатная паста

-специи , паприка

-подсолнечное масло

1️⃣шинкуем капусту, нарезаем на небольшие части лук и морковь

2️⃣для начала обжарить лук и морковь на подсолнечном масле до золотистого цвета (мин 5), можно уже на этом этапе добавить специи

-2

3️⃣далее добавить капусту и пол стакана воды ( можно и стакан воды)

-3

4️⃣тушим под крышкой 20-25 мин

5️⃣все перемешиваем, солим , добавляем ещё специи , будет очень вкусно!

6️⃣добавляем томатную пасту ( 1 столовой ложки достаточно) и перемешиваем , тушим +5 -7 мин

-4

7️⃣добавляем зелень ( петрушку) украшаем

БЛЮДО ГОТОВО К ПОДАЧЕ‼️

Легко и просто, занимает не больше часа

-5