Этот подход помогает управлять своими мыслями и восприятием мира, что позволяет достигать более высоких уровней собственного развития и контроля своей жизни.
Два аспекта данного подхода
1. Если вы хоть что-то слышали о стоицизме, то конечно же знаете, что сквозь всю эту философию, красной нитью, идёт мысль о том, что мы не можем контролировать происходящие вокруг нас события. Но можем выбирать свои реакции на них.
Так вот. Стоики учат принимать происходящее, реагировать спокойно, с минимумом эмоций, стремиться контролировать свои мысли. Это приведёт к нашей высокой эффективности и даже счастью.
2. Помимо событий, нужно признать, что мы не можем контролировать большинство других людей. Даже в какой-нибудь иерархической системе, где человек выполняет роль подчинённого, контроль довольно слабый. А контролировать мысли и желания другого человека, это вообще фантастика.
Но вот выбирать свои действия и мысли мы в силах. Можем определять реакции на поступки тех или иных людей. И должны делать так, чтобы это приносило нам пользу, а не вред.
Три инструмента данного подхода
Медитация
1. Одним из способов, позволяющих управлять своими мыслями и эмоциям, является медитация. Стоики верили, что овладев ей, мы можем достичь внутреннего покоя и гармонии. Это позволит нам объективно принимать жизнь и не реагировать на события эмоционально.
Самоанализ
2. Самоанализ - это ещё один очень важный инструмент стоиков. Анализ мыслей, выводов, реакций позволяет понимать суть происходящего, то, как оно влияет на нас.
Ответственность
3. Каждый человек должен осознавать, что ответственность за свою жизнь несёт только он сам. Никто другой не будет, да и не должен, решать наши личные проблемы, не будет стремиться сделать нас счастливыми. Каждому, в первую очередь, интересен только он сам. И это нужно принять.
В общем этот подход основывается на признании того, что мы не можем контролировать всё, кроме своих мыслей и реакций. Поэтому важнее всего уделать внимание именно им. Ну и отвечать за себя и своё благополучие должны толька мы сами. Просто всё так устроено.