Обнаружение факта измены мужа - одно из самых разрушительных открытий, которые можно пережить в браке.
Можно ли научиться справляться с изменой мужа, когда все, что вы когда-либо думали о своем супруге - ваша любовь, доверие, вера в супружеские клятвы и то, кем он является как личность и партнер, - теперь кажется большой ложью?
При всех тех сильных эмоциях, которые Вы испытываете, трудно оставаться сильной, ясно мыслить и думать о том, как справиться с изменой.
Как справиться с изменой мужа?
Обнаружение того, что ваш муж был с другой женщиной, может до основания разрушить ваше представление о себе и о браке.
Мы даже не можем представить себе, насколько больно, когда узнаем, что любимый мужчина спит и имеет отношения с другой женщиной.
Люди, узнавшие об измене своего партнера, испытывают сильное чувство дезориентации и ощущение, что все изменилось. В физическом плане у вас могут возникнуть проблемы со сном и потерей аппетита.
Вы только что пережили эмоциональную травму, поэтому будьте мягче с собой. Все, что Вы переживаете, нормально и характерно для супругов, которым изменяют партнеры.
Используя эти советы, вы сможете лучше понять, стоит ли вам попробовать еще раз или покончить со всем.
Допустим, вы только что поняли, что состоите в браке с изменщиком. Оцените ситуацию. Стал ли он раскаиваться из-за того, что Вы его поймали, или он признался?
Эти факторы будут играть большую роль в том, как вести себя с изменяющим мужем.
5 советов, как выстоять и справиться с изменой мужа
Статистика говорит нам, что 20% мужчин изменяют своим женам в тот или иной момент брака. Это очень много. А для того что бы ваш муж не вошёл в эти 20% вы можете прочитать об этом в другой нашей статье.
Теперь, когда мы знаем, что неверных много, самое время составить план действий при измене мужа.
Научиться справляться с изменой мужа и в то же время оставаться сильной и здравомыслящей - очень важно, если мы хотим пережить это испытание.
1. Выяснить все факты
Если ваш муж вам изменяет, вы об этом узнаете. Доверьтесь своей интуиции, но не реагируйте слишком рано.
Лучший способ узнать, как вести себя с мужем-изменником, - это выяснить все факты. Прежде чем вступать в конфронтацию с супругом, убедитесь, что у вас есть доказательства и что вы получили их из законного источника.
Не основывайте свои обвинения на слухах или случайном сообщении о том, что ваш муж изменяет.
Понятно, что Вам и так будет больно, но лучше проверить все факты, прежде чем делать шаг.
Вы же не хотите, чтобы измена супруга осталась безнаказанной, верно?
2. Противостоять
"Как сохранять спокойствие, когда знаешь, что муж изменяет?"
Вы, конечно, хотите знать, что делать, если муж изменяет, но вместе с этим вы также хотите научиться сохранять спокойствие, когда приходит время встретиться с партнером.
Мы все можем по-разному реагировать на неверного мужа, но одно можно сказать точно: в глубине души это больно.
Боль, как говорится, сравнима с ножом, медленно режущим сердце. Итак, как же противостоять мужу, не впадая в истерику?
Во-первых, сделайте глубокий вдох и настройтесь на то, что первым актом защиты вашего партнера будет отрицание обвинения.
Затем убедитесь, что дети уже спят, если у вас они есть. Разумеется, не кричите. Вы же не хотите травмировать детей.
И наконец, спросите его прямо. Посмотрите супругу в глаза и спросите его.
Здесь не должно быть никаких прикрас. Придерживайтесь фактов, сохраняйте спокойствие и задавайте вопросы.
3. Дайте правде осмыслиться
Если вы только что узнали о неверности своего мужа, вы можете быть в замешательстве относительно того, что делать дальше.
Можете ли вы оставаться с ним в одном доме, или ему (или вам) лучше найти другое место для ночлега, пока вы обдумаете эту информацию? В некоторой степени это зависит от вашего желания: хочет ли он остаться и попытаться разобраться в ситуации? Хотите ли Вы этого?
Никто из вас не может знать немедленного ответа на этот важный вопрос, и вам может потребоваться некоторое время для остывания, скажем, пара дней, прежде чем вы сможете сесть вместе и поговорить.
Если Вам не хочется оставаться с ним, пока Вы все обдумаете, найдите другое безопасное место для ночлега или попросите его сделать это.
4. Не вмешивайте в это детей
Когда муж изменяет, страдают все. Очень соблазнительно отомстить, чтобы дети узнали, что сделал их отец, но, пожалуйста, контролируйте себя.
Подумайте о своих детях. Если Вам больно и обидно, представьте, что будут чувствовать эти дети, если они тоже узнают об этом.
Кроме того, если Вы и Ваш супруг решите попытаться восстановить свой брак, дети уже будут омрачены ненавистью, и все уже никогда не будет по-старому.
Если есть возможность, не впутывайте их в эту ситуацию и защищайте любой ценой.
Вы можете захотеть отомстить, но все мы знаем, что такой шаг только ухудшит ситуацию.
5. Не вступайте в конфронтацию с другой женщиной
Что не делать, когда вы узнали, что ваш муж изменяет?
Когда Ваш муж изменяет, Вы, прежде всего, хотите встретиться с другой женщиной и ударить ее по лицу.
А кто бы этого не сделал? Она причинила Вам столько боли и связалась с женатым мужчиной?
Остановитесь на минуту и подумайте, что так нельзя поступать с мужем-изменником.
Ваш супруг изменил, и именно ему вы должны противостоять, потому что "для танго нужны двое".
Если ваш партнер изменяет не в первый раз, это доказывает только одно: не другая женщина является причиной проблемы, а ваш муж.
Мы не говорим, что вы должны щадить другую женщину, но если вы будете срываться и причинять ей боль, называя ее разрушительницей дома, это утомит вас. Это не поможет ни Вам, ни Вашим отношениям.
Не опускайтесь до ее уровня.