На днях я закончила трехмесячный курс нейролептика, назначенный мне врачом от повышенной тревожности. Подчеркну, что кукуха и ЖКТ как бы неразрывно связаны, поэтому нельзя лечить одно без другого. Но речь сегодня не об этом.
Как прием нейролептика сказался на мне во время непосредственного приема:
Я стала очень хорошо и крепко спать. Никаких ворочаний и посторонних мыслей перед сном. Хлопнулась на подушку и до самого утра. Подъем тоже адекватный, без особых трудностей, но у меня собаки, поэтому хочешь-не хочешь, а нужно вставать примерно в одно и тоже время.
Как-то я решила принять таблетку утром вместо вечера и полдня провалялась вареным овощем. Ужасное некомфортное чувство, которое я больше не хотела испытывать. Неестественное состояние. Потом уже таблетку пила строго минут за десять до сна. Идеальный вариант.
Я не перестала испытывать весь спектр эмоций, в том числе и негативных, но тревожность во многом немного притупилась, хотя я не могу сказать, что именно таблетки сыграли свою решающую роль. Помимо нейролептиков я регулярно медитировала, вела журнал потока сознания и старалась почаще включать здоровый пофигизм. Если бы я забила на самостоятельную работу и просто надеялась на чудесную пилюлю - вряд ли заметила какой-то значимый эффект (кроме крепкого сна).
За три месяца у меня была одна серьезная паническая атака, после которой я еще сутки не могла толком в себя прийти. Логично, что тревожное расстройство невозможно вылечить по щелчку пальцев принимая только препарат. Это длительный процесс и кропотливая работа, которая может длиться годами при условии достаточной мотивации и желания жить полноценной жизнью. Однако в качестве дополнительного средства для лучшего засыпания нейролептик мне вполне понравился.
Теперь о неприятном. Как проявил себя синдром отмены?
После отмены нейролептика я не могла спасть около трех суток. То есть вообще никак. Ни медитации, ни физические нагрузки, ни чай с мятой перед сном не помогали от слова совсем. Бессоница как она есть. В голову лезла всякая чухня, ощущение тревожности зашкаливало. Была соблазнительная мысль снова принять таблетку и забыться сладким сном, но я сдержалась. В итоге это оказалось правильным решением. Где-то спустя три дня я снова стала хорошо засыпать. В кровати я включаю короткую медитацию, или какой-то подкаст и довольно быстро вырубаюсь. А там - были б силы только снять наушники и отключить интернет. Конкретно сейчас нет никаких явных проблем со сном, организм довольно быстро перестроился на адекватный лад. Пока что пробую жить без нейролептика, посмотрим, как оно "там".
Не отрицаю, что возможна вероятность возвращения к препарату, но пока что хотелось бы пожить без него хотя бы полгода. Понаблюдать, так сказать. Такие дела. Берегите себя, друзья, будьте здоровы! И не принимайте нейролептики без предписания и рекомендаций вашего врача. До связи!