В прошлой статье мы обсуждали форму психологического насилия, а в этой поговорим о том, как она проявляется и как противостоять ей .
1 .«Переписывает историю». Газлайтер любит заставлять вас усомниться в вашей памяти.
2.Вы несколько раз подумаете прежде чем поднять невинную тему для разговора.
3.Вы постоянно сомневаетесь в себе.
4.Ехидные, язвительные шутки в ваш адрес.
5. Избегает ответственность . Ищет вокруг себя виноватых.
Как постоять за себя?
1.Не бойтесь своего тирана.
2.Не подавляйте свой страх/гнев
3.Доверьтесь своей интуиции, своим чувствам. Никто не знает вас как вы себя.
4.По-возможности отстранитесь на время от источника газлайтинга.
5. Не сомневайтесь в своих чувствах и интеллекте.
