«Теперь я знаю как определить манипулятора!»ТОП-5 заметных проявлений газлайтинга.

В прошлой статье мы обсуждали форму психологического насилия, а в этой поговорим о том, как она проявляется и как противостоять ей .

 1 .«Переписывает историю». Газлайтер любит заставлять вас усомниться в вашей памяти. 

2.Вы несколько раз подумаете прежде чем поднять невинную тему для разговора.

3.Вы постоянно сомневаетесь в себе.

4.Ехидные, язвительные шутки в ваш адрес.

5. Избегает ответственность . Ищет вокруг себя виноватых.

Как постоять за себя?

1.Не бойтесь своего тирана.

2.Не подавляйте свой страх/гнев

3.Доверьтесь своей интуиции, своим чувствам. Никто не знает вас как вы себя.

4.По-возможности отстранитесь на время от источника газлайтинга.

5. Не сомневайтесь в своих чувствах и интеллекте.

Что можно ответить на манипуляцию? «Я хочу прекратить этот разговор», «Мы по-разному запомнили эту ситуацию», «Я не хочу с тобой это обсуждать», «Я понимаю тебя, но со мной такое не сработает »