Похудение на большое количество кг, в моем случае, 30кг, всегда большой стресс для организма, и конечно, в первую очередь, организм начинает экономить на "роскоши", волосах, качестве кожи, ногтях. Об этом говорят редко, обычно в аспекте веса и здоровья, говорят о том что похудение исключительно положительно влияет на здоровье, это не совсем так.
Про то что из-за похудения можно буквально умереть, я уже писала статьи внизу будут ссылки, и речь не о единичных случаях, а о вполне себе обычных, кратко: резко сбрасываем вес, резко меняется объем крови, без поддержки бадами, возникает огромное количество дефицитов, в том числе и по жизненно необходимым для сердечно-сосудистой системы калию-магнию, может нарушаться и лепидный обмен, возрастает количество "вредного" холестерина (особенно значительное внимание холестерину надо уделить если у Вас диабет/преддиабет, или Вы на кето) и вот они инфаркты-инсульты. Не могу обойти эту тему! Это важно, худеть надо плавно, и мониторить свое остояние здоровье, хотя бы раз в полгода пересдавать анализы, хотя бы пару раз в неделю мерить давление.
В моем случае, изначально была железодефецитная анемия (ЖДА), возникла она после родов, и за год, самостоятельно не компенсировалась, препарат который мне назначили в роддоме не сработал - тут надо понимать, то что Вы пьёте БАД (или мед.препарат) совсем не значит, что он усваивается. ЖДА, к сожалению, не только сильно влияет на самочувствие, нет энергии, при малейших нагрузках возникает отдышка и звон в ушах, как "вишенка на торте" - выпадают волосы, я каждый день снимала с головы полную расчёска волос, полгода, мы с Анастасией, моим эндокринологом, никак не могли подобрать препарат (название здесь не пишу, мне за них ограничения прилетают, кому интересно - статью про ЖДА прочитайте, там все написано😇). Полтора года мои волосы выпадали в неимоверных количествах, и только сейчас, спустя примерно 3 месяца как препарат подобран, выпадение наконец замедлилось, но осталось у меня из шикарной копны волос три волосинки, с короткой стрижкой кажется что волос больше, чем есть, поэтому подстриглась.
А ещё я начала седеть.
Мне 32 года, с одной стороны не рано, у некоторых чуть за 20 седена уже есть...
Думаю, в первую очередь сказался стресс из-за предположительного (точный раньше 3х лет не поставят, ходим сейчас на специальные занятия и по обследованиям) диагноза сына, это был не то что стресс, я даже не знаю с чем можно сравнить такой стресс, непередаваемые оЧуЧения... и буквально через пару недель я обнаружила парочку седых волос.
Но и похудение тоже могло сказаться.
Лайфхак для тех у кого пока не много седены, и есть желание затормозить этот процесс - биотин, (а так же, если ещё не пьете: д3 и омега3 - их пьют нон-стоп, при похудении, они так же влияют не только на волосы, но и на многие другие процессы), надо пропивать курсами два раза в год, это снизит темпы появления седены, хотя и не является единственным фактором, так или иначе, поседеем и постареем все.
Я к этому спокойно отношусь, видимо потому что у меня всю жизнь были шикарные волосы, это сейчас наименьшая из проблем, буду экспериментировать с длинной и цветом теперь😆😅 хоть какое-то развлечение😇
Комменты, лайки, подписки, помогают развитию канала😇 Спасибо💝
Возможно, Вам будет интересно: