Закончить грудное вскармливание может быть эмоционально и физически сложным переходом для мамы и ребенка. Сейчас нарастает тенденция к долгому кормлению, многие мамы кормят детей до двух-трёх лет. Рекомендация ВОЗ – кормление до двух лет.
Но чем старше ребёнок, тем сложнее процесс отлучения. Малыш уже понимает, что происходит, но ещё не может осознанно контролировать свои желания. Поэтому завершение ГВ может стать настоящим испытанием.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом процессе:
1. Постепенно сокращайте количество кормлений. Заменяйте кормление полезным перекусом (фрукт, детское печенье, полезные десерты или молочка).
2. Поддерживайте интимность и близость: Во время перехода на искусственное питание или общий стол продолжайте уделять время, практикуйте время «коже-к-коже», обнимайте, ласкайте и говорите с ребенком, чтобы продолжить поддерживать близость и связь. Выделяйте минимум полчаса на разговоры, обнимашки с ребёнком. Это время стоит посвятить не занятиям и играм, а сохранения отношения «мама-ребёнок». Помните, что для малыша отлучение – огромный стресс.
3. Кормите разнообразно. Уход от ГВ должен быть компенсирован достаточно разнообразной пищей. Грудное молоко уникально по составу и пользе, так что стоит уделить качеству и разнообразию рациона больше внимания, чем раньше.
4. Обратитесь за поддержкой: Если вам сложно справиться с процессом прекращения грудного вскармливания, обратитесь за поддержкой к консультанту по грудному вскармливанию или врачу. Они могут предложить индивидуальные советы и руководства.
5. Запаситесь терпением. Если у вас нет причин срочно завершать грудное вскармливание, стоит запастись терпением и отлучать ребёнка постепенно. Сокращайте количество кормлений, успокаивайте малыша ночью, не давая грудь. Уберите засыпания ребёнка на груди, это создаёт ассоциации, которые сложно убрать.
Проводите больше времени на улице. Там намного легче развлечь малыша, найти занятия и сократить количество дневных кормлений.
Чего нельзя делать при завершении ГВ?
1. Заменять кормления бутылочкой или пустышкой. Ваша задача – убрать у ребёнка ассоциации на сон и успокоение с помощью груди, а не заменить на бутылочку или соску. Возможно, первые недели будут весьма и весьма беспокойными, но стоит их перетерпеть: ваше спокойствие поможет ребёнку быстрее адаптироваться.
2. Уезжать или оставлять ребёнка. Резкий уход от грудного вскармливания может спровоцировать лактостаз или мастит у матери. Даже тщательное сцеживание (которое тоже не рекомендуется), не сможет предостеречь на 100%.
3. Мазать и заклеивать соски. Этот метод, популярный в СССР, не относится к методам мягкого отлучения, а скорее совсем наоборот.
Важно понимать, что каждая мать и ребенок уникальны, и процесс прекращения грудного вскармливания может занять разное время у разных пар. Обращайтесь к своим индивидуальным потребностям и слушайте свое тело и своего ребенка в этом процессе.
Источник: Бердск-Онлайн