Уход за зрелой кожей – это не только использование косметических средств, но и следование простым правилам, которые в долгосрочной перспективе помогут максимально замедлить возрастные процессы. Мы собрали для вас 7 советов для летнего сезона, когда кожа особенно уязвима.
Защищайтесь от солнца. Наносите санскрин с высоким уровнем SPF каждый день, особенно если пользуетесь антивозрастными сыворотками с ретинолом. Не забывайте периодически его обновлять.
Увлажняйте кожу. Используйте легкие и нежирные средства, подходящие для вашего типа кожи. Особое внимание уделяйте области вокруг глаз, — она самая тонкая и чувствительная.
Используйте антиоксиданты. Они помогут защитить кожу от повреждений свободными радикалами, вызываемых солнечными лучами и другими вредными факторами окружающей среды.
Правильно питайтесь. Употребление пищи, содержащей витамины A, C и E, а также омега-3 жирные кислоты, поддерживает здоровье кожи.
Отказ от курения. Курение ускоряет процесс старения кожи. Летом избегайте активного, и даже пассивного курения.
Пейте достаточно воды. Вода помогает поддерживать здоровый вид кожи и ее упругость.
Деликатно очищайте кожу. Используйте мягкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу. Избегайте агрессивных скрабов или мытья горячей водой.
Помните, что вашей кожи индивидуальные потребности, и перед тем, как начинать любой уход, лучше проконсультироваться с дерматологом.