Правильное положение тела
(Вход в портал)
Оттого, какое положение в пространстве займет ваше тело, будет зависеть качество получаемого вами звука.
При соблюдении определенных правил, вы будете гораздо быстрее прогрессировать в развитии своего
мастерства. Ваши движения будут свободны, легки и пластичны.
Но к сожалению, люди имеют большойнаборотрицательных телесных привычек. Они сутулятся, тянут вперед шею и чрезмерно поднимают плечи.
Многие этого даже не замечают.
Разумеется, что при таких деформациях и искривлениях, ваше тело будет ограничено в возможностях.
Поэтому лучше прямо сейчас начните приучать себя к правильному положению тела.
В результате:
- У вас будет более глубокий и сочный звук,
- Ваша дыхательная система будет настроена наилучшим образом,
- Состояние во время игры станет более глубоким,
- Любое упражнение и прием будут даваться с меньшим усилием,
- Вы сможете играть дольше, не уставая.
У правильного положения тела есть несколько основных критериев, в соответствии с которыми нужно проводить настройку.
1.Вы должны находиться в постоянном контакте с опорой. Той поверхностью, на которой вы сидите или стоите.
Ваша задача постоянно получать
обратную связь от точки контакта.
2.Мышцы вдоль позвоночник должен быть слегка натянуты от копчика до макушки.
3.Добиваемся ощущения уравновешенности. Ни одна из мышц, поддерживающих тело
вертикально, не должна напрягаться больше чем другие. Можно слегка покачиваться, постоянно
улавливая ось равновесия.
4.Руки «как на веревочках». Плечи максимально расслаблены. Для удержания кистей у рта используем минимальное мышечное напряжение.
5.Состояние текучести в теле. Во время игры представляйте, что ваше тело водоросль, которая находится в воде и совершает легкие и плавные движения.
При соблюдении указанных условий, варган будет постоянно открывать вам свои новые грани. Со временем, вы убедитесь, что этому процессу нет
конца. И из простого развлечения, игра на варгане имеет все шансы перерасти в настоящее путешествие во внутренний космос.
Ваш МБ
