Причин, которые приводят организм к различным дисфункциям, огромное множество.
Одна из самых частых — малоподвижный образ жизни. Мы плавно перемещаемся между офисом, автомобилем и диваном, заставляя все наши мышцы атрофироваться за ненадобностью. В результате происходит вот, что. Одни зоны головного мозга перегружаются из-за однотипной работы. А другие — засыпают. Нарушается кровоток, ухудшается работа вегетативной нервной системы и, конечно же, общее самочувствие вместе с работой внутренних органов и психическим состоянием.
Остеопат может помочь скорректировать эти состояния. Но, если ничего не поменять в своём образе жизни, облегчение будет кратковременным.
Движение — жизнь! Но только не в напряг, а так, чтобы оно доставляло удовольствие и не переутомляло. Выбирайте тот вид активности, который по душе именно вам. Ходьба, плавание, йога, пробежки, воллейбол, настольный теннис... Всё, что душа прикажет!