Я думаю, все понимают, что в основе самосовершенствования (изменения себя и своей жизни в лучшую сторону) лежит взятие ответственности за свою жизнь на себя. Это не просто, потому что мы с детства привыкли жить в такой модели мира, где все перекладывают ответственность друг на друга или на обстоятельства.
Но ещё сложнее взять ответственность за свои эмоции. Как так? Ведь это кто-то нас вывел из себя, что-то нас расстроило или ещё хуже - привело к депрессии.
Тем не менее, основой самосовершенствования, самоопределения является именно ответственность за свои действия, за свои мысли, эмоции и даже за события, которые мы привлекаем в свою жизнь.
Возьмём классический пример семейной пары. Муж не испытывает интереса к жене. Спросите его: "Почему так вышло?" И он ответит: "Когда мы познакомились она была красивой и стройной, вызывала у меня восхищение, а теперь на неё без слёз не взглянешь! Она запустила себя, располнела и стала скучной!" То есть ответственность, за то, что ушли чувства лежат на женщине. А женщине, чтобы быть женственной и сексуальной необходимы внимание и любовь, восхищение... замкнутый круг... А теперь спросим у жены, почему она охладнла к мужу. В ответ можно услышать: "Он перестал заслуживать моё уважение, его ничего не интересует кроме футбола и встреч с друзьями, какой он вообще мужик? Даже гвоздь забить не может!" То есть муж виноват в том, что у жены пропало к нему уважение и любовь. А мужчина угасает без чувства уважения и признания со стороны женщины. Опять замкнутый круг.
Как-то я получила совет от очень мудрого и просветленного человека: "Не позволяй себе перестать уважать мужа, иначе вашим отношениям придёт конец". Женщина расцветает, когда её любят и восхищаются, а мужчина - когда его уважают и ценят.
Чтобы научиться брать ответственность за свою жизнь и эмоции на себя почаще задавайте сами себе вопросы:
- Чем я привлёк эту ситуацию в свою жизнь? Для чего она мне?
- Для чего я это делаю?
- Что мне нужно сделать, чтобы изменить ситуацию?
- Какие мысли привели меня к этой эмоции? Почему я так реагирую на сложившуюся ситуацию?
Будьте честны сами с собой и не перекладывайте ответственность на других.
Желаю вам всего самого лучшего 💖💖💖