Подборка лайфкахов для идеального сна ребенка.
- Удобный режим для вашей семьи.
Нужно сделать так, чтобы ритм вашей жизни и жизни малыша были созвучны, чтобы вы не воевали с ребенком за возможность сходить в туалет, вымыть голову или выпить чашку чаю. Это будет возможно лишь при нормальном, логичном и понятном режиме дня.
- Ритуалы.
Это могут быть легкие покачивания, приглушенный свет, ласковая песенка или сказка, включите белый шум.
- Подгузники.
Сейчас современный мир, «бабушкины» советы уже устарели. Современные подгузники прекрасно держат влагу, без создания парникового эффекта. Просто главное во время их менять.
- Без купаний на ночь.
Многих деток это наоборот очень будоражит, поэтому когда приходит время сна, спать они отказываются. Если вы видите, что ребенок был вялым, сонным, а после купания, уложить его уже невозможно, значит, вам нужно корректировать режим. Можно начать купаться утром.
- Свежий воздух.
Перед сном обязательно нужно проветрить комнату. Так же можно пользоваться увлажнителями воздуха. На лето открывайте окно. Если волнуетесь что малыш простудится, просто оденьте потеплее.