Недавно мы делали пост про усталость и отпуск 🏝️ 🪫
А что делать, если отпуск еще не скоро, а вы посреди дня уже устали ?!
Ловите несколько советов, которые помогут вам столпиться 😉
🔷 Выйдите на свежий воздух. Если нет возможности, то откроете окно 🪟
Если на улице яркое солнце, то оно взбодрит ваш мозг.
Нет солнца, значит надеемся на воздух .
🔷 Заварите зеленый чай ☕️
Но при этом важно именно заварить, в идеале не пакетик.
Хороший зеленый чай бодрит и тонизирует организм.
🔷 Дойдите до ближайшей раковины с краном и просто освежите ладони водой 🚿 Контрастный душ для ладоней (чередуйте горячую и холодную воду) зарядит вас энергией.
🔷 Если нет аллергии, как у меня, держите в своем столе цитрусы. Апельсин, грейпфрут , памело или мандарин бодрит и наполнит вас витамином С
🔷 Сильно устали?
Постарайтесь лечь пораньше сегодня. Тяжело лечь раньше без телефона и соц сетей ? А что делать? Нужно давать организму отдыхать 🛌
Понравился пост ? Подпишись, нам будет приятно и мы будем знать, что делаем все не напрасно😊