Мясников опроверг популярный миф о подсолнечном масле Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об уловке маркетологов, утверждающих, что подсолнечное масло хуже оливкового. Доктор утверждает, что оба продукта одинаково полезны для здоровья.
Эксперт объяснил, почему оливковое масло рекомендуют в качестве профилактики деменции. Дело в том, что оно входит в средиземноморскую диету, которая защищает организм от старческого слабоумия. Основные её составляющие — оливковое масло, рыба, овощи, фрукты и орехи.
«Дело не в чудотворных свойствах самого масла, а в том образе питания, что мы зовем средиземноморской диетой», – пояснил Мясников. Он добавил, что ещё один плюсом такого рациона — отсутствие необходимости есть мясо и консервировать пищу.
Ранее Мясников дал рекомендации для защиты от деменции. Он посоветовал включить в рацион клубнику, чернику, кофе и морковь.
