Активное развитие стопы происходит до 9 лет, но окончательно эта часть тела формируется только к 20 годам. До этого возраста корректировать нарушения гораздо легче, поэтому важно не упустить момент.
Какие варианты постановки стопы допустимы?
- Варусная постановка стопы в возрасте до 6 недель. Стопы и ладони новорожденных приведены вовнутрь, закрыты. К двум месяцам стопы должны стать более подвижными.
- Вальгусная постановка стопы в возрасте до 3-4 лет. Слабые мышцы, подвижные связки, плоскостопие в этом возрасте не требуют вмешательств ни физиотерапевта, ни ортопедов.
Когда необходимо обратиться ко врачу?
- Если возникли проблемы в коленных и тазобедренных суставах, позвоночнике. Источником дисфункций может быть плоскостопие.
- Когда вы обнаружили у себя выпирающую косточку – халлюкс вальгус.
- При боли в пятке. Предполагаемыми причинами дискомфорта могут быть пяточная шпора и плантарный фасциит.
Рассмотрим причины этих распространенных дисфункций и методики терапии, которые помогут с ними справиться, подробнее.
Плоскостопие
Данная проблема возникает из-за слабых мышц.
Что делать?
- Для активной стабилизации и устранения боли применяют физиотерапию, в том числе, мануальные техники.
- Наладить пассивную стабилизацию и вернуть комфорт стопе помогут ортопедические стельки и обувь. Их подбирают после назначения терапии.
Халлюкс вальгус
Возникает из-за слабых мышц и связок. У пяточной кости нет правильной опоры, поэтому первая плюсневая кость идет вниз, а фаланга большого пальца уходит вовнутрь.
Что делать?
- В запущенных случаях помочь может только операция по удалению части плюсневой кости.
- В менее сложных случаях и после операции необходима физиотерапевтическая реабилитация, работа с постановкой костей и мышц.
Пяточная шпора, плантарный фасциит
Это кальцинат, который возникает там, где неправильно работает фасция.
Что делать?
- Убрать нарост с пяточной кости или фасции с помощью ударно-волновой терапии.
- Предотвратить рецидив после УВТ с помощью физиотерапии.
Хотите узнать больше о том, как грамотно работать с основными дисфункциями стопы и помочь своим пациентам и близким? Приглашаем вас на курс Мирослава Кокоша «Стопа: клиническая биомеханика, диагностика и протоколы лечения»
Где еще вы можете нас найти:
ВКонтакте: https://vk.com/mamrkurs
Telegram: https://t.me/mamrkurs
YouTube: https://www.youtube.com/@mamrkurs
Сайт: https://inamr.ru