Чаще заниматься спортом — одна из главных задач, которую мы ставим себе, планируя год. Это не всегда выполнимо — работа, забота о близких, домашние дела, пробки — и вот снова абонемент в спортзал валяется без дела. Но для занятий спортом не нужно далеко ходить! В современных жилых комплексах все, что нужно, есть прямо во дворе. Достаточно надеть кроссовки, выйти из дома, и вот ты уже на тренировке.
Расскажем о том, как можно заниматься, на примере спортивных площадок в Ultra City — современном квартале в Приморском районе.
Уличный спорт стал особенно популярен в середине ХХ века
Занятия во дворе – самый “честный” спорт из всех. В его основе не стремление побеждать, а просто желание двигаться. Не случайно лучшие спортивные тусовки создаются всего в пяти минутах от дома.
Уличный спорт стал стремительно развиваться в середине ХХ века, когда люди стали искать новые способы развлечения и отдыха в плотной городской застройке.
В 1960-х годах именно так зародились скейтбординг – как возможность кататься на волнах там, где нет воды. Потом BMX — альтернатива классическому велоспорту, которым можно было заниматься без шоссе и треков.
В конце 70-х быстрыми темпами стал развиваться паркур – преодоление городских препятствий без использования каких-либо приспособлений. Его создание связывают с именем Давида Белля, чей отец был пожарным в Париже и участвовал в самых сложных и опасных спасательных операциях. Вся их семья отличалась выдающимися физическими возможностями.
В 90-ые – начало 2000-х мировые трансформации изменили и уличный спорт. Баскетбольные площадки, скалолазание и ледолазание, бадминтон и воркаут стали невероятно популярными во всем мире.
Спорт во дворе – это близко к дому, безопасно, бесплатно
Застройщики во многих странах стремятся создавать уникальные спортивные объекты и инфраструктуру для жителей. Качественные площадки позволяет жителям проводить больше времени на свежем воздухе, активно отдыхать и заниматься спортом без необходимости куда-то ехать.
В жилом комплексе Ultra City созданы две площадки, оборудованные профессиональными тренажерами FOREMAN. Это российский производитель спортивного оборудования с надежными воркаут-комплексами и эффективными тренажерами.
Такими тренажерами оснащены лучшие жилые комплексы Москвы, “Остров Фортов” в Кронштадте, площадки Крыма, Екатеринбурга, Новосибирска и даже Дубая и Макао. Компания оборудовала спорткомплекс для «Научно-исследовательского испытательного центра подготовки космонавтов имени Ю. А. Гагарина» в Звездном городке, работала с футбольным клубом «Зенит», участвует в оснащении передовых медицинских центров, изготавливает тренажеры и подвесные системы для кинезотерапии и реабилитации.
Тренажёры, которые стоят в Ultra City, созданы специально для занятий под открытым небом и рассчитаны на эксплуатацию в любой сезон. Они позволяют регулировать вес в зависимости от задач – далеко не все спортивные площадки внутри жилых комплексов могут этим похвастаться. Заниматься можно без перчаток: инновационное полимерное покрытие препятствует обледенению рукояток и брусьев в холодную погоду.
Так что, нет, вам не отвертеться от бодрящих занятий спортом на свежем воздухе!
Какую тренировку можно провести с уличным оборудованием в Ultra City?
Тренажеры на спортивных площадках сгруппированы так, чтобы было удобно выстроить тренировку под любую задачу и при этом не терять время на переход от одного тренажера к другому. Силовая и кардио группа находится под специальным навесом сбоку, турники, скамьи для пресса и боксерская груша – в центре площадки под открытым небом.
Мы рассказали лишь про несколько тренажеров из большого многообразия спортивного оборудования, установленного на площадках в Ultra City. Мы уверены, что с их помощью любой тренер без проблем составит полноценную программу для тренировки на все группы мышц. Ждем вас на экскурсии в Ultra City, на которую можно записаться на сайте.