Найти тему
Алёна Самарская

Баня — мать наша: кости расправит и всё тело поправит, или как спасаться от жары

Приветствую всех на моем канале!

Сегодня мне захотелось поговорить о бане. Некоторые скажут - какая баня в такую жару? Действительно, у нас сейчас температура воздуха больше 30 градусов, на улицу не выйти. Но, я вам скажу, баня - самое лучшее место для спасения от жары😉

Да-да, именно баня, а не пляж. Когда солнце так жарит, лично я на пляж ни ногой. Пока дойдешь до воды, несколько раз тепловой удар хватит. Да и лежать потом под таким активным солнцем - один вред. Если только утром рано или вечером ближе к заходу солнца на пляж выйти.

Так вот, в жаркую пятницу мы решили устроить банный день.

Правда, в нашем случае, это была сауна.

Фото автора
Фото автора
Баня отличается от сауны более высокой влажностью. Процент влажности воздуха может достигать 70. Температура внутри парной достигает 50-60 градусов.
В сауне воздух сухой, влажность не более 20%, а температура может быть 100 градусов и выше.

Могу сказать, что париться я никогда не любила, так как плохо переношу жару. Но в последние годы начала получать от этого удовольствие. Парильщик из меня, конечно, слабый. Несколько минут посидеть в парной могу, потом в бассейн, потом снова в парную, но уже чуть подольше.

Фото автора
Фото автора

Бассейн маленький, но глубокий. Я ногами дно не доставала при росте 166 см. Можно немного поплавать, и еще посидеть по пояс в воде на выступе вдоль стены.

Или после парной окатиться из бочки.

Фото автора
Фото автора

Водичка холодненькая, очень хорошо освежает.

После парной, окатываний и прыжков в бассейн захотелось немного отдохнуть. Комната отдыха оказалась как раз кстати.

Здесь можно отдохнуть, фото автора
Здесь можно отдохнуть, фото автора

Ну, а чай в бане - это святое. И чайку попили, и вкусняшек с чаем поели.

Фото автора
Фото автора

Можно и в креслах отдохнуть, телевизор посмотреть.

Фото автора
Фото автора

В общем, вышли мы из сауны в жару, и показалось, что на улице достаточно комфортная погода.

В парной температура значительно выше, чем на улице даже в сильную жару. Попадая в парную, организм адаптируется к высоким температурам, поэтому на выходе из парной температура окружающей среды уже не кажется такой агрессивной.

Друзья, а вы любите попариться?

Как относитесь к посещению бани/сауны в жару?

Подписывайтесь на мой канал.

Ставьте палец вверх.

Всего доброго, Алёна.