Многие люди испытывают огромный психологический дискомфорт, находясь в воздухе. Эксперты не рекомендуют применять алкоголь и препараты, чтобы снизить тревожность.
Эксперт по сну из Британии Мартин Сили в интервью изданию The Sun заявил, что есть великолепное средство снизить тревожность при перелете, не закупаясь спиртным.
Специалист рекомендует туристам прогуляться перед предстоящим путешествием по свежему воздуху в течение 30 минут.
Нагрузка на мышцы и дыхательную систему будет способствовать тому, что в самолете организму захочется расслабиться.
Также Сили посоветовал пить в таких случаев много воды без газов.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Врач Малиновская уточнила, какая ягода способствует профилактике тромбоза,
а популярной за последнее время была публикация:
Оплеуха от учителя как путевка в будущее: почему в Индии учителя бьют учеников.
Популярные темы:
Гузеева разрыдалась на съемках Давай поженимся спустя 1,5 года, как шоу перестало выходить в эфир
Стюардессу в Китае не пустят в рейс, если она будет весить на 10 процентов больше положенного
Подготовка бортпроводниц в Китае настоящий ад для девушек
Китайские стюардессы проходят без преувеличения военный лагерь в сочетании с модельной школой.