Ничего страшного, если не знаете, как правильно вернуться в строй. Именно с этим я вам сейчас и помогу.
Для некоторых будет звучать глупо, но для начала вы должны — хорошо выспаться! Но не один день, а хотя бы дня 3-4. Сон идеально восстанавливает энергию и собирает мысли в одну кучу. Ваша психика и нервы обретут баланс, а разум станет намного чище.
• После того, как вы отоспитесь, составьте план того, что вам нужно сделать, в том числе и на работе. Доделайте старые задачи и только потом беритесь за новые, чтобы не чувствовать груз на спине.
Вот так вот всё просто! Красота таится в мелочах, но многие предпочитают этого не замечать, ибо привыкли к тому, что всё лечащее стоит дорого.
#стрес #дисцилина #психология #психологияличности #самоуверенность #трудолюбие #стимул #работа #мотивация