Исследование показало, что отказ от сна может лечить депрессию
Исследователи из Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете выяснили, как депривация сна влияет на психологическое здоровье.
В эксперименте приняли участие 30 человек, страдающих от депрессии, и 54 добровольца без психологических расстройств. По условиям исследования, испытуемые с депрессией подвергались депривации сна, а 16 человек (контрольная группа) из тех, у кого не было депрессивных эпизодов, могли спать столько времени, сколько хотели.
Ученые оценивали влияние бессонницы с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) и ответов испытуемых на вопросы об их настроении.
После бессонной ночи у большинства участников физическое и эмоциональное состояние ухудшились. Однако у 43% испытуемых с диагностированной депрессией показатели, наоборот, улучшились. В результате эксперимента ученые пришли к выводу, что депривация сна может действовать как антидепрессант.
Ранее исследователи выяснили, что даже получасовой дневной сон увеличивает мозг и продлевает жизнь на 2,6 – 6,5 года.