Филе курицы — универсальный и очень полезный продукт. Из него можно приготовить множество вкусных блюд. Одним из самых популярных способов приготовления филе курицы является запекание в духовке. Для этого нужно оформить куски филе, приправить их по своему вкусу (можно использовать соль, перец, травы), затем выложить на противень или глубокую форму для запекания и отправить в разогретую духовку на 180-200 градусов на примерно 20-30 минут. В результате получится сочное и ароматное блюдо. Кроме запеченного филе, из него можно приготовить также: Подписывайтесь на канал!
Филе курицы — универсальный и очень полезный продукт. Из него можно приготовить множество вкусных блюд.
Одним из самых популярных способов приготовления филе курицы является запекание в духовке. Для этого нужно оформить куски филе, приправить их по своему вкусу (можно использовать соль, перец, травы), затем выложить на противень или глубокую форму для запекания и отправить в разогретую духовку на 180-200 градусов на примерно 20-30 минут. В результате получится сочное и ароматное блюдо.
Кроме запеченного филе, из него можно приготовить также:
- Жаркое: обжариваем филе курицы на сковороде с луком и овощами (морковью, перцем, помидорами), подливаем водой или бульоном и тушим до готовности.- Котлеты: перемалываем филе курицы в мясорубке или измельчаем в блендере, добавляем яйца, лук или чеснок (по желанию), соль, перец и другие специи. Формируем котлеты и жарим на сковороде до золотистой корочки.- Салат: варим или запекаем филе курицы, нарезаем его кубиками или полосками и добавляем в овощной салат с листьями салата, огурцом, помидорами и другими ингредиентами по своему вкусу. Заправляем салат соусом или оливковым маслом.
- Эти блюда придутся по душе как любителям классической диеты, так и тем, кто стремится следить за здоровьем и питается правильно. Филе курицы богато белком, группой В витаминов, а также такими микроэлементами как калий, фосфор и цинк. При умеренном употреблении это мясо не вызывает негативного эффекта на здоровье.
Подписывайтесь на канал!