Человека, который никому не доверяет, сложно назвать приятным. Как правило, это угрюмый, подозрительный индивид, который ждет подвоха с любой стороны. Недоверие к людям – это довольно отталкивающая черта. Стоит отметить, что такое недоверие берет начало от недоверия к себе.
Причины недоверия
Недоверие появляется неспроста, оно имеет причины. Рассмотрим основные из них.
Проблемы из детства.
Если ребенок недополучает любовь, то перестает быть уверенным в себе. Поэтому и развивается неуверенность в себе. Это может случиться, если мама мало занимается с ребенком и часто отдает его бабушке. Тогда он чувствует отсутствие поддержки и надежного тыла. Важную роль играет и акцентирование внимания родителей на недостатках. В результате ребенок становится замкнутым, у него появляются проблемы с ровесниками, он постоянно ждет от них подвоха.
Особенности профессии.
Некоторые люди, которые работают разведчиками, в правоохранительных органах, слишком подозрительны, они не могут доверять людям. В результате появляется патологическая недоверчивость. Даже перед обычной поездкой такой человек по «своим каналам» проверяет все данные.
Психологическое потрясение.
Из-за предательства близких людей многим становится трудно доверять. Серьезную травму наносит развод, человек перестает верить в нормальные отношения. В результате может длительное время не заводить отношений, даже хорошему человеку он перестает доверять.
Эффект бумеранга.
В этом случае человек сам нарушает моральные нормы и ценности. Он постоянно врет, занимается мошенничеством, ворует и т.д. При этом аналогичного поведения он ожидает и от других людей.
В чем необходимость доверия?
Доверять людям нужно не для того, чтобы всем нравиться. Дело в том, что не доверяющий окружающим человек вредит себе сам. Для психологического дискомфорта требуются дружеские взаимоотношения. Человек устроен так, что ему необходимо кому-то доверять, изливать душу, просить совета, поэтому без взаимного доверия прожить сложно.
Без доверия невозможно построить семью, нет душевной близости и любви. В такой обстановке детям расти очень сложно. Кроме этого, такой человек испытывает карьерные неудачи, ведь только сплоченный коллектив может функционировать эффективно и добиться успехов. Неумение быть искренним во взаимоотношениях приводит к неврозам и стрессам.
Как научиться доверять?
Если у вас нет доверия к окружающим, то это можно исправить. Главное – начать действовать. Наиболее эффективной является следующая методика:
- · Подумайте, откуда появилась недоверчивость. Вполне возможно, она связана с отрицательным опытом общения с другими людьми. Поймите, даже если вас кто-то обманул, это не значит, что нужно подозревать всех. Проанализируйте неприятную ситуацию, а после простите обидчика и отпустите обиду.
- · Запишите все существующие у вас психологические установки. Какие из них мешают вам жить? Постарайтесь доказать их ошибочность. Вспомните случаи, которые доказывают честность и бескорыстность окружающих.
- · Отключите в себе строгого цензора, склонного везде находит негативный смысл и подвох. Критичность хороша только в меру. Старайтесь настраивать себя на положительное по отношению к другим людям. Скажите себе, что вас никто не обманывал и не подводил.
Таким образом, можно представить процесс перевоспитания. Но при этом не стоит отбрасывать осторожность при общении с незнакомыми людьми. Однако избавиться от лишней недоверчивости стоит, в противном случае она перерастет в патологическую, и вам потребуется консультация психотерапевта.