В Геленджике есть замечательное место для пробежек, прогулок с палками и без таковых, посиделок на скамеечках, и просто - пеший маршрут откуда-то куда-нибудь. Там всегда прохладно, пахнет смолой, и солнце путается в кронах Пицундских сосен.
Моря рядом нет. А оно там и не надо. Суеты меньше. Я имею обыкновение там бегать по утрам. А бегаю я давно и в разных местах, в зависимости от локации проживания в Гелендике.
Неожиданный комплимент
Бегу как-то утром по Тропе здоровья . Это она - то замечательное место для пробежек. Ну, и не тропа это вовсе, а асфальтированная вполне широкая дорога в сосновой роще протяженностью 640 метров. Если не нравится асфальт, параллельно в метрах двадцати - грунтовая дорога. Места хватает, чтобы разбежаться-разойтись со встречным празднобегущим.
Так, вот. Обгоняет меня мужчина и говорит, что в Краснодаре живет олимписйкая чемпионка Людмила Брагина. Ей в этом - 2023 году исполнилось 80 лет. И она в свои почтенные годы бегает 1500 метров. Он в нас увидел внешнее сходство. Пожелал мне доброго дня и, увеличив скорость, побежал дальше.
А я бегу и думаю : "Вот бы и мне в 80 лет бегать по 1500 метров".
Зачем мне это надо
Мужчина-комплиментер убежал, оставив меня с моими мыслями наедине. Бегу и думаю, а я всегда думаю, когда бегу, раз есть люди, которые бегают, пока дышат, значит есть в этом какой-то скрытый смысл.
И дело даже не столько в поддержании хорошей физической формы, укреплении сердечной мышцы, тренировке выносливости, сколько в стиле жизни. Лучше бежать, чем валяться на диване, услышав однажды краем уха, что бег - это большая нагрузка на суставы. А вот лежание на диване для суставов - самое то (сарказм).
Бежать - это лучше, чем лежать. Илья Варламов
О своих суставах я тоже забочусь
Я люблю свои суставы. И любовь эта выражается в заботе, которая проявляется в наличие специальной обуви для бега. Амортизирующая подошва "гасит" удар стопы об асфальт и уменьшает нагрузку. Понятно, что в свете последних событий такая обувь может быть недоступна. Но, если постараться, то спортивноую обувь для бега известных спортивных брендов найти можно.
Кроме того, я регулярно курсами кормлю свои суставы морским колагеном от NL https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/1nJ6EN/. Одна капсула закрывает суточную потребность. Мне для них ничего не жалко. В ответ на мою заботу получаю результат - здоровые суставы и бег в удовольствие.
А долго еще бежать?
Здесь все зависит от срока. А поскольку я его не знаю, то и ответить не могу. Хотелось бы, конечно, как Людмила Брагина, и в 80 лет бегать.
А Вы как заботитесь о себе любимой(мом)?
Подписывайтесь на канал, комментируйте, не стесняйтесь!