Нужно быть честным с собой - это личная норма, которую человек принимает для себя сам.
И старается жить по этой норме.
Эта норма не является обязательной или рекомендованной в нашем обществе.
Только люди, которые хотят изменить свою жизнь готовы жить по этой норме.
Вроде всё просто. Нужно стараться замечать все как есть на самом деле. И полностью отдавать себе отчёт в своих действиях, мыслях, чувствах и эмоциях.
Это постоянный самоконтроль.
Нужен ли он?
Контроль - это недоверие.
Самоконтроль - недоверие к самому себе.
А доверять себе нужно.
Для этого, вместо постоянного самоконтроля, важен разбор произошедших нестандартных, непонятных или вызывающих эмоции ситуаций.
Для того чтобы:
- видеть фактические причины своих действий.
- не оправдывать свои действия в этих ситуациях, а разобраться почему я сделал именно так.
Я честен с самим собой.
Или...
Я всегда честен с самим собой.
Это уже идеализация, а не фактическая оценка.
И такая формулировка - это уже нечестность с самим собой.
Иногда мы можем что-то не заметить или обмануть себя. Это тоже возможно. Даже если решили быть всегда честны с собой.
И мы этого не заметим, мы же всегда честны с собой.
Так что получится двойной самообман.
Поэтому единственное, что реально возможно - стараться разобраться в каждой важной для себя ситуации чтобы понять "почему я так сделал".
Без попытки оправдать себя.
Только факты.
