Настало время продолжить свой рассказ о ретрите по северу Индии вместе с мастером Лю Калакаускене.
Первое место, которое посетила наша группа - город Ришекеш. Мы провели здесь один вечер и одно утро. Вечером, когда только приехали с аэропорта, сразу пошли здороваться с великой рекой Гангой.
Сам город я почти не видела, но даже недолгое общение с Ришекешем очаровало меня. Не удивительно, что Битлз искали здесь ответы на свои духовные вопросы. Теперь здесь полно туристов, идущих по стопам великолепной четверки. Стоит сказать, что благодаря той поездке западный мир вновь обратил свое внимание на Восток и люди массово стали интересоваться медитацией и духовной практикой. Спасибо, Жуки!
Ришикеш называют мировым центром йоги и для нас каждое утро в поездке тоже начиналось с практики. Лю проводила различные варианты зарядки, показывала приемы самомассажа лица, дыхательные упражнения (пранаямы), танцевальные разминки. Каждый день начинался с правильного пробуждения и запуска правильной работы тела. Это вошло в привычку и теперь каждое утро я делаю пранаямы и несколько упражнений по-настроению. Цигун, динамическая йога, танцы, упражнения из гимнастики, главное, чтобы в глазах заиграли огоньки и появился настрой на весь день.
Увы, я не искупалась в Ганге, поскольку приболела и побоялась студеной воды. Зато смелые девушки из нашей группы окунулись в священные воды. Кстати, нужно сказать, что «слава» о Ганге, как об опасной для купания реке преувеличена. Воды здесь способны самоочищаться за счет быстрого течения и в верховьях не содержат тех ужасов антисанитарии, которые попадают в реку в районе Варанаси… Но, конечно, мой рассказ не претендует на научный и достоверный, только личный опыт. У наших девушек остались замечательные впечатления от купания в Ганге и никаких проблем со здоровьем. Как говорится, по вере вашей да будет вам ;)
Все статьи о путешествии читайте в подборке по этой ссылке :)